Арбузная диета

арбузная диетаАрбузная диета — прекрасный способ поддержать хорошую форму тела.

Арбуз очень полезен, и о его великих оздоровительных свойствах хорошо известно всему миру с давних времен. Он содержит фосфор, кальций, железо, пектин, фолиевую кислоту, витамин В1, В2, фруктозу и глюкозу, доказано, что все перечисленные компоненты оказывают благотворное действие на организм.

Арбуз богат многими питательными веществами и, следовательно, он широко используется для лечения различных заболеваний.

Очень рекомендуется для людей, страдающих от гипертонии, нефрита, печени и желчных проблем. Арбуз обладает хорошим мочегонным свойством и успешно применяется для очищения кишечника и удаления камней из мочевого пузыря. Арбуз также используют при лечении хронического гастрита, атеросклероза и артритов. В этом чудесном продукте содержится много клетчатки, сок арбуза снижает уровень холестерина в крови.

{loadposition kont1}

Как видите, польза от арбуза действительно немалая, и нет ничего странного в том, что многие люди выбирают арбузную диету, для того чтобы оздоровиться, сбросить пару-другую лишних килограммов и быть готовыми к походам на летний пляж. Арбузной диете легко следовать — Вам не нужно рассчитывать и записывать, какое количество калорий потребить за день, что приятно радует. Все, что Вам нужно делать, это есть арбуз во время этой диеты, и ничего кроме него. Главным является правило, согласно которому Вы должны есть 1 килограмм арбуза на каждые 10 килограммов веса своего тела. Например, если Ваш вес составляет 57 килограммов, то Вы должны съедать 5,7 килограмма арбуза за целый день, пока длится диета. Вам может показаться, что это нереально, но Вы увидите, что не составит трудностей съедать столько арбуза, если Вы разделите свой дневной рацион на 5-6 приемов пищи.

Как и в большинстве диет, Вы должны следовать арбузной диете не более 5-6 дней. За этот период ваше тело легко избавиться от лишней воды и опасных токсинов. Арбуз будет удалять скопление нежелательных солей, а также улучшит функции мочевого пузыря. Заметно улучшится обмен веществ, сжигание жиров будет происходить наилучшим образом. Во время соблюдения диеты, вряд ли Вы будете испытывать сильное чувство голода — арбуз хорошо заполняет желудок, неплохо утоляет голод. Большинство из тех людей, которые следовали арбузной диете сбросили около 3-5 килограммов всего за 5-6 дней.

{loadposition kont2}

Если Вы не хотите снова набрать вес, сразу же после завершения диеты, необходимо следовать нескольким простым правилам, которые помогут Вам сохранить ваш потрясающий результат. Ешьте в умеренных количествах, и всегда включайте в завтрак овсянку, творог или одно яйцо. В обед можно съесть запеченную рыбу или курицу без кожицы с зеленым салатом, после обеда не помешает арбуз. За ужином также лучше поесть арбуз. Теперь Вам нужно съедать в день 1 килограмм арбуза на каждые 30 кг веса тела.

Арбузная диета — удивительным способом очистит ваш организм от вредных, опасных веществ и поможет сбросить лишний вес без особых препятствий. Это действительно не сложный и эффективный способ, не стесняйтесь, опробуйте его, и Вы не пожалеете.

{loadposition blok}