Винная диета

винная диетаВинная диета — новая, но эффективная. План потери веса очень строг и придется по-настоящему поголодать, после обеда Вы не должны будете есть совсем. Только люди с сильной волей могут выдержать эту диету.

Винная диета удобна тем, что в ней можно двигаться по нескольким схемам, выбирая для себя любую удобную. В одной схеме, помимо вина, Вы должны будете употреблять в пищу яблоки, по другой схеме диеты можно есть сыр, яйца, помидоры и огурцы. Все эти продукты не содержат много калорий.

Меню Винной диеты

{loadposition kont1}

Существуют несколько вариантов винной диеты. Но во всех вариантах есть одна общая приятная черта — Вам позволено выпивать 1 бутылку хорошего красного вина в день. Во время диеты очень важно соблюдать график приема пищи: промежуток в два часа между завтраком и вторым завтраком, между вторым завтраком и обедом, три часа между обедом и ужином. Вы можете позавтракать в любое время, но не стоит забывать о временных интервалах.

Первый вариант винной диеты — в течение трех дней Вы должны выпивать 1 бутылку красного вина в день (может быть меньше — все зависит от вашего организма и желания) и съесть три зеленых яблока среднего размера или пару кусочков отрубного хлеба. Во время соблюдения диеты Вы можете потерять до 5 кг.

Второй вариант винной диеты. Выпивать 1 бутылку красного вина в течение пяти дней.
Завтрак: один помидор и одно вареное яйцо
Второй завтрак: одно яблоко
Обед: 200 г нежирного творога и свежих огурцов
Ужин: Желательно выпивать около 180-200 граммов сухого красного вина

Преимущество винной диеты в том, что Вы можете за короткое время потерять лишние 5 кг. Отказ от соли нормализует обмен веществ. Употребление красного вина в небольших количествах на протяжении дня благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, винная диета имеет ряд недостатков: ограниченное потребление калорий в сочетании с алкоголем может привести к общему ухудшению здоровья, перед тем как пользоваться руководством данной диеты, желательно проконсультироваться с врачом.

{loadposition blok}