Зубы — уход за зубами

уход за зубами«Жили-были зубки, жили — не тужили. По началу, даже хорошо, жили…»

Так начинаются детские стоматологические сказки про уход за зубами. Жаль, что взрослые в сказки не верят. Вот и приходиться рассказывать подробно, основываясь на научные факты и убеждая, в пользе ухода за их же собственными, родными, зубами!

Как не крути, сколько бутиков не обогати, сколько макияжа на своё лицо не наложи. А без «голливудской» широкой улыбки наповал не сразишь.

Самое утончённое и красивое лицо останется без внимания, если не блеснёт на нём улыбка. И это только, если зубы не совсем белоснежны.

А когда начинается зубная боль? Вспомните эти лица. Сколько обречённости и жалости источают глаза человека с зубной болью. Его рот искривлён так, словно он вот-вот только съел самый кислый лимон в мире. Вывод? Нужно ухаживать за своими зубками планомерно и регулярно!

Профилактика для здоровья зубов

{loadposition kont1}

Что такое правильный уход за зубами? Для красоты и здоровья зубов главное не лечение, а та самая, с детства знакомая, профилактика. Пришло время, когда на смену дешёвым зубным пастам должны прийти, независимо от цены, хорошие пасты с профессиональным уходом и защитой от налёта, как минимум, на 24 часа. Эмульсии, эликсиры и ополаскиватели для полости рта должны не только появиться в вашей ванной комнате, но и стать неотъемлемой частью утреннего и вечернего «ритуалов». Благо выбор в аптеках и магазинах подобных средств по уходу за полостью рта настолько велик, что можно полжизни только пробовать все подряд. И лишь на второй половине, если не появятся новые образцы, пойти по второму кругу. Поверьте, от этого ваши зубы, дёсны и дыхание (а по сути — Вы) останутся только в выигрыше.

Для многих, почему-то, такая вещь, как флосс (шёлковая зубная нить), а часто и зубочистки, ненужная и непонятная. А зря. Не всегда щётка способна удалить некоторые остатки пищи, которые гниют между зубами долгое время и распространяют бактерии по всей полости рта. Помимо вреда для зубов, это ещё и приводит к, не удаляемому никакими средствами, неприятному запаху изо рта.

Важен так же и выбор правильных и удобных зубных щёток. Если ваш доктор советует вам какую-то конкретную пасту или щётку, будьте добры, прислушайтесь к его рекомендации. Доктор не станет Вам предлагать что-то, не видя в этом необходимости для вашего здоровья. А уж в компетентности доктора и вовсе в таких случаях сомневаться не стоит.

Конечно, Вы можете заявить, что лишние траты нежелательны в бюджете семьи, но, поверьте, затраты на лечение обойдутся намного дороже.

Чистка зубов

{loadposition kont2}

Уход за зубами и полостью рта должен быть регулярным и постоянным. Использование флосса допустимо в любое время суток после приёма пищи. Если есть необходимость, то прочистить нитью между зубами непосредственно перед чисткой зубов будет совсем не лишним. Чистить зубы необходимо дважды в сутки, утром после завтрака и вечером после ужина. Длительность одной процедуры — не менее 4 минут. Техника чистки зубов достаточно простая: чистить нужно тщательно каждый зуб, без «прогулов» и лени, от корней к кромке. Затем следует почистить язык и обеих внутренних стенок щёк. После чистки зубов обязательной процедурой является ополаскивание эликсиром.

Помимо этого стоит обратить внимание на свой рацион. Пища богатая жирами и кислотами вредит эмали зубов. Больше кушайте фруктов и овощей, а так же хлеба грубого помола. Это не только обогатит Ваш организм витаминами, но и принесёт ощутимую пользу зубам. Безусловно, стоит убрать из рациона, или, по крайней мере, снизить количество употребления кофе, шоколада и чёрного чая. Не забывайте и о том, какой вред наносится зубам от сигаретного дыма. Если Вы курите, то стоит серьёзно задуматься  стоит ли продолжать это делать. Ну, или, хотя бы, использовать после каждой выкуренной сигареты жевательную резинку (без сахара).

Уход за зубами — дело тонкое. Посещение стоматологического кабинета, минимум 2 раза в год — норма и Ваша гарантия для здоровья зубов.

{loadposition blok}