Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит грозит не только тучным женщинам. Досадную «апельсиновую корку» носит на себе и множество стройных, поэтому причина не обязательно кроется в лишнем весе.

Наиболее распространенные причины возникновения мерзких бугорков на коже – нарушения в оттоке лимфы и колебания гормонального фона.

Если целлюлит возникает у молоденьких девушек, это нередко свидетельствует о врожденной предрасположенности. Да и сколько твердили миру, что изобилие жирных, сладких, соленых и копченых продуктов в рационе до добра не доведет! То же самое касается избыточного потребления кофе и курения.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Запущенные стадии целлюлита вряд ли получится победить в домашних условиях, здесь нужна уже медицинская помощь.

На начальных стадиях коже еще можно вернуть упругость и гладкость, не выходя из дома.

Ну и, конечно, профилактика еще никому не вредила. Давайте вычислим всех китов, на которых держится борьба с целлюлитом, и остановимся на каждом из них в отдельности.

Антицеллюлитная диета

антицеллюлитная диетаДругими словами, вам нужно начать питаться правильно! Нет определенного набора продуктов, употребляя которые, Вы буквально выскочите из своей «апельсиновой оболочки», однако есть набор продуктов, который Вас в ней задерживает. Исключив корень всех зол, Вы очень скоро заметите улучшения.

Итак, необходимо искоренить или сильно редуцировать потребление комбижиров, копченостей, колбасных изделий, маринадов, солений, фаст фуда, сдобной выпечки и сладостей.

Идеальным решением будет рассчитать калорийность своего суточного рациона и придерживаться некоторых ограничений. 

Замените черный чай зеленым – он выводит токсины из организма. 

Кофе лучше вообще исключить, но если без него по утрам Вы представляете собой зомби – чашечку все же можно себе позволить.

Антицеллюлитное белье

антицеллюлитное бельеУмиляют те женщины, которые с ног до головы закутываются в различные антицеллюлитные шорты, лосины, пояса, костюмы-сауны, при этом продолжая со спокойной душой уминать шоколадки. А потом искренне удивляются, почему целлюлит даже и не думает трогаться с места. Наверное, некачественные шорты попались. Да, безусловно. Купите новые, а лучше сразу три штуки.

Никакое белье не избавит Вас от целлюлита, если Вы будете использовать его в одиночку. Только комплексный подход может привести Вас к желаемой цели, помните это!

Костюмы-сауны выводят из организма лишнюю воду и токсины  — со своей задачей они справляются превосходно. В принципе, основная задача любого антицеллюлитного белья – ускорить кровоток и вывести токсины. Но оно лишь стимулирует процесс, и не является основополагающим фактором!

Антицеллюлитная косметика

антицеллюлитная косметикаЗдесь многие женщины допускают ту же самую ошибку. Милые, поймите, даже если Вы намажете себя трехсантиметровым слоем антицеллюлитного крема, при этом, не соблюдая принципов здорового питания и не предпринимая никаких других действий, результатов вам не видать!

Крем стимулирует кровообращение, разогревая кожу, благодаря входящим в его состав компонентам вроде перца, кофеина, конского каштана и прочих. Он хорош после ванны, когда кожа распарена.

Антицеллюлитные ванны

антицеллюлитные ванныПеред нанесением крема рекомендуется принять антицеллюлитную ванну с морской солью. Благоприятно воздействуют на кожу масла – оливковое и апельсиновое – их тоже можно добавить в ванну. Длительность процедуры составляет 15-20 минут, ванны принимаются через каждые день-два.

Антицеллюлитные скрабы

антицеллюлитные скрабыНе то чтобы скрабы избавляли от целлюлита, они скорее делают кожу шелковистой, выравнивая ее. Это средство особенно эффективно при растяжках.

Так, можно смешать в соотношении 1:1 голубую глину и высушенную кофейную гущу, разбавив смесь минеральной водой.

Антицеллюлитные обертывания

антицеллюлитные обертыванияОбмотавшись пакетами, похудеть невозможно, равно, как и избавиться от ненавистных бугорков. Но, опять же, в комплексе с прочими процедурам обертывания дадут хороший результат!

Лучше всего проводить обертывания после обработки кожи скрабом и последующей антицеллюлитной ванны.

Смешайте яблочный уксус (смотрите также – как приготовить яблочный уксус для похудения) с водой в соотношении 1:1, добавьте немного эфирного масла, смочите в получившейся жидкости широкий бинт, оберните им проблемные места и укутайте их пищевой пленкой. В таком обмундировании нужно находиться около часа, после чего необходимо принять душ и нанести антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный массаж

антицеллюлитный массажЕго можно проводить прямо в душе с помощью жесткой массажной рукавицы, можно использовать вакуумные банки – они дают действительно хороший результат. Главное условие – не жалеть себя!

Рекомендуем ознакомиться с вводным, подробным материалом — массаж против целлюлита.

Читайте также:

— Зачем нужны SPA процедуры;

— Массаж лица против морщин;

— Массаж против головной боли;

— Польза общего массажа.

Антицеллюлитные упражнения

Превосходно борется с целлюлитом тяжелый хула-хуп с массажными бугорками. Бег тоже хорош, а если после него выполнить еще и комплекс упражнений для укрепления мышц в проблемных зонах – вообще лепота!

{loadposition blok}