Кофе — польза и вред кофе

0
585

кофеЧто мы знаем о том, сколько от кофе пользы и вреда для нашего организма? Попробуем разобраться.

Кофе содержит кофеин, который является хорошим стимулятором. Кофеин, присутствующий в кофе дает неплохой толчок в процессе обмена веществ, который может поднять уровень энергии и увеличить ваш метаболизм. Доказано, что эти действия могут помочь в потере веса.

Стимулирующий эффект кофе также благоприятно влияет на функции мозга.

Последние исследования показывают, что в среднем у людей, выпивающих, по крайней мере, две чашки кофе каждый день, заметно улучшение когнитивных способностей и расширение возможностей памяти. Также известно, что улучшается мышление, логика и повышаются знания на основных тестах IQ.

Профилактическая польза кофе для здоровья

{loadposition kont1}

Многих людей на планете мучает вопрос — от кофе польза или вред? Оказывается, когда кофе потребляется умеренно, то это действительно может оказать пользу с точки медицины в соответствии с растущим числом научных исследований. Антиоксиданты в кофе, нейтрализуют возбудителей рака и снижают ячейки деградации свободных радикалов. Последние исследования показывают, что кофе является главным источником антиоксидантов большинства россиян.

Кофе против болезней

Также проводились исследования, которые показали, что употребление кофе может снизить риск развития таких заболеваний, как:

Болезнь Паркинсона — проводилось отдельное исследование на отношение кофе к болезни Паркинсона. Исследование показало, что отношение к количеству потребляемого кофе тесно связано с вероятностью развития этого заболевания, а именно — по сравнению с не пьющими кофе, те, кто потребляет кофе в умеренных количествах, менее склонны к развитию болезни Паркинсона.

Гарвардской школой здравоохранения было проведено исследование с целью определить эффект кофе в связи с риском развития диабета 2 типа. Было установлено, что при употреблении 2 чашек кофе в день, у мужчин может снизиться риск возникновения болезни Паркинсона на 50%, а у женщин на 30%.

У людей, выпивающих по две чашки кофе каждый день, снижается риск развития болезни Альцгеймера по сравнению с теми, кто употребляет одну чашку или меньше.

Кофе и неблагоприятные последствия для здоровья

{loadposition kont2}

Если Вам есть что добавить по теме — кофе польза и вред, мы ждем Ваших писем. Для связи с нами, используйте раздел «Контакты».

А напоследок, хотим добавить следующее — умеренность употребления такого напитка как кофе, является ключом к получению пользы для здоровья. Употребляйте несколько чашечек кофе в день, и Вы будете чувствовать себя в бодром состоянии. Злоупотребление кофе может вызвать повышенное кровяное давление, некоторые проблемы с сердцем, несварение желудка, запор и другие проблемы, связанные со здоровьем. Кстати, сама я обожаю кофе с молоком

{loadposition blok}

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here