Почему люди толстеют?

ожирениеОжирение стало эпидемией, особенно в Соединенных Штатах. В среднем, 300 тысяч американцев умирают каждый год из-за ожирения, и почти $ 177 миллиардов расходуются на болезни, связанные с ожирением.

Проблемы, связанные с ожирением, могут привести к повышению артериального давления, в несколько раз возрастает риск возникновения диабета.

Многие люди страдают от избыточного веса. Это может быть результатом медленного метаболизма в организме.

В ходе исследований выяснилось, что незначительный процент людей, страдающих ожирением, имеет на это ряд медицинских оснований. Остальные, просто не могут ограничить себя в еде, и соответственно последствия оставляют желать лучшего.

Почему люди толстеют?

{loadposition kont1}

Сколько раз Вы были в кафе или на вечеринке, и наблюдали, за очередной картиной, когда тучный человек как лопатой «работает» за столом, сметая почти все, и при всем при этом запивает съеденное «Кока-Колой»? Неужели такой человек наивно полагает, что напитки, типа содовой расщепляют жир и калории? Большое заблуждение, да и только.

Вероятно такое, что кто-то прямо в эту минуту, читает эту статью и жует какой-нибудь гамбургер или бутерброд.

Если Вы чувствуете, что Вам просто необходимо что-нибудь съесть, отдайте предпочтение свежим фруктам и овощам. Они не только содержат в себе необходимые питательные вещества, в котором нуждается Ваш организм, некоторые из них действительно сжигают больше калорий, чем Вы получите от съедения самих продуктов, например, яблоки.

Диета при ожирении

{loadposition kont2}

Если Ваш вес превышает норму более чем на 50 фунтов, то только чудак будет рекомендовать Вам какой-либо план диеты. В данном случае, необходимо пройти медицинское обследование и выяснить причину излишнего веса. Кстати, в первую очередь именно ваш лечащий врач может также проконсультировать Вас, и возможно подобрать программу, которая лучшим образом подойдет именно Вам. Следует помнить, что у каждого человека организм индивидуален, а это значит, что нужен соответственно именно такой же подход.

Если у Вас нет возможности позволить себе консультирование со специалистом, поговорите с близким другом, родственниками или, если Вы религиозный человек, может быть, кто-то из вашей церкви сможет помочь. Не факт что они помогут Вам решить проблему, но наверняка, когда Вы столкнетесь с неровностями и трудностями по пути к выздоровлению, близкие люди поддержат Вас. Сейчас, как никогда раньше, Вы особенно будете нуждаться в этой поддержке.

Следует понимать, что данная статья является только началом очень долгой и ухабистой дороги к выздоровлению. Помните — даже самый длинный путь начинается с одного шага.

{loadposition blok}