Мед — польза и вред меда

0
905

польза медаВ чем заключается польза меда? Мед один из немногих продуктов, которые являются одновременно вкусными и питательными. Почему люди так любят мед? Да потому что он очень вкусный, и этой причины достаточно! В статье мы обсудим популярные и менее известные преимущества меда для здоровья.

Мед как антиоксидант

{loadposition kont1}

Мед включен в список продуктов, богатых антиоксидантами.

Хотя основными компонентами в составе меда являются фруктоза и глюкоза, мед также содержит в себе небольшое количество хризина (используется спортсменами для восстановления гормонального баланса), пинобаксина, каталазы и пиноцембрина — все перечисленные компоненты являются отличными антиоксидантами. Кстати, качество меда зависит от того, какими цветами «кормились» пчелы.

Мед — альтернатива сахару

Мед успешно используется многими людьми как альтернатива сахару, ведь в этом замечательном продукте содержится фруктоза, также как и в самом сахаре. Кроме того, мед имеет замечательный вкус, отсюда понятно, почему многие отказываются от сахара и предпочитают заменять его медом.

Антибактериальные и противогрибковые свойства меда

{loadposition kont2}

А Вы знаете о том, что пчелиный улей, в котором пчелы трудятся над изготовлением меда, считается одним из самых стерильных мест на планете? Мед считается природным антисептиком с давних времен, и его антибактериальные, противогрибковые и даже антивирусные свойства очень популярны.

Как Вам такой факт о пользе меда?

Витамины и минералы в меде

Организм человека нуждается в регулярном приеме витаминов и минералов для нормального функционирования тела и ума — организма целиком. В меде в больших количествах содержатся железо, медь, магний, кремний и другие необходимые минералы.

Витамины группы B и C являются основными витаминами, которые содержатся в меде. Количество и качество витаминов в меде напрямую зависит от того, какими цветами «питались» пчелы.

Мед легко усваивается

{loadposition kont3}

Мед хорошо усваивается организмом. В одной ложке меда содержится 64 калории. Поэтому мед является отличным источником энергии.

Мед также успешно используется при потере веса.

Целебные свойства меда

Многим известно, что польза меда заключается в том, что продукт имеет замечательное потогонное свойство. В сочетании с содержащимися в нем витаминами и минералами, мед отлично помогает в борьбе со многими инфекционными заболеваниями. Мед рекомендуется употреблять как при простудных заболеваниях, так и при проблемах связанных с желудочно-кишечным трактом, например, несварение желудка.

Доказано что мед благотворно действует на центральную нервную систему. Именно поэтому рекомендуется потребление меда при различных нервных расстройствах.

Хотите улучшить обмен веществ в организме? Добавьте в свой рацион регулярное потребление меда — это также обеспечит хорошую стимуляцию кровообращения и заметно улучшит иммунную сопротивляемость к различным болезням. А если Вы хотите похудеть — медовая диета для похудения Вам поможет!

{loadposition blok}

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here