ВИТАМИНЫ

Все о витаминах - какие витамины лучше, как выбрать хорошие витамины и многое другое о витаминах и минералах! Многие слышали и знают наивный детский стишок: «В сальце, яйце и мясце – много витамина C»! Это – шутка. А если серьёзно… Какие есть витамины, пропорции, необходимые для здоровья человека, какие виды и в каких случаях нужно употреблять, а какие лучше временно «призабыть» - обо всём этом и многом другом Вы, уважаемые посетители нашего женского портала узнаете в разделе «Всё о витаминах». Заботясь о здоровье, собственном и своих близких, женщины и мужчины часто покупают витамины, опираясь, исключительно, на интуицию или новомодную рекламу на ТВ. Читая данный раздел сайта – вы узнаете ВСЁ о пользе и предназначении каждого конкретного витамина. {loadposition podelitsa}

кальций

Кальций

Кальций очень важен для здоровья. Именно благодаря кальцию растут и укрепляются наши зубы, кости, ногти и волосы. Кстати, известно, что ионы кальция участвуют в регулировке сокращения мышц и биений сердца. Результаты научных медицинских исследований...
витамин А

Витамин A

Витамин A является жирорастворимым витамином. Именно благодаря витамину A обновляется кожа, зубы, костные и мягкие тканей, слизистые оболочки и т.д. Витамин A способствует хорошему зрению, особенно в условиях низкой освещенности. Во время беременности и...
витамин Е

Витамин E

Витамин E является отличным антиоксидантом и относится к группе жирорастворимых витаминов. Напомним, антиоксидант это вещество, которое снижает окислительные повреждения в организме и снижает ущерб от свободных радикалов кислорода. Витамин E и здоровье  Эксперты утверждают,...
витамины для беременных

Витамины для беременных

С самого первого дня беременности организм женщины испытывает изменения, как гормональные, так и структурные. В первую очередь увеличивается необходимость в витаминах, минералах и аминокислотах. И такое увеличение составляет, как минимум, в два раза. Ведь...
авитаминоз

Авитаминоз — недостаток витаминов

Недостаток витаминов обычно проявляется в холодное время года, в то время когда свежие и полезные продукты, в частности фрукты и овощи не всегда доступны. Авитаминоз также нередко считают разновидностью гиповитаминоза, но это далеко не...
витамины для спорта

Витамины для спортсменов

Витамины и минералы играют важную роль на многих этапах нашей жизни, и для тех, кто занимается спортом - они особенно важны! Любой человек участвующий в спортивных мероприятиях нуждается в дополнительных витаминах и минералах, ведь...
витамины зимой

В каких витаминах организм нуждается зимой?

При первых признаках наступления холода многие из нас под вергаются нехватке витаминов. И очевидно, что зимой следует уделять особое вниманию своему здоровью. Каждый из витаминов играет немалую роль в укреплении иммунной системы, повышая уровни энергии,...
витамин C

Витамин C

Витамин С, или аскорбиновая кислота, является водорастворимым питательным веществом, которое жизненно важно для всех живых организмов. Список продуктов, которые особенно богаты витамином С - петрушка, брокколи, сладкий перец, клубника, апельсины, сок лимона, папайи, цветная...
витамины

Витамины в нашей жизни

Витамины - это биологически активные компоненты нашей пищи, необходимые для нормального протекания обменных процессов в организме человека. Витамины - своеобразные катализаторы (ускорители) химических процессов непрерывно происходящих внутри нас. Открытие витаминов принадлежит поляку...
группы витаминов

Группы витаминов

Существуют различные группы витаминов: Витамин A содержится в рыбьем жире, говяжьей и свиной печени, молоке, твороге, сливочном масле, сыре, яичном желтке, апельсинах, абрикосах, бобах, фасоли, зеленом горошке, моркови. Витамин A играет большую роль в...

Это интересно!

Это популярно!