Рыбий жир — польза рыбьего жира

3
727

рыбий жир

Многие согласятся (по опыту из собственного детства), что рыбий жир та ещё «гадость» на вкус. И лишь некоторые, определённо знающие значение «заботы родителей», заключающейся в «скармливании» своим детям рыбьего жира, оценили такой поступок своих мамочек по достоинству.

Полезные составляющие рыбьего жира

Пользу рыбьего жира на человеческий, тем более растущий, организм переоценить довольно таки сложно. Ведь в рыбьем жире, в этой маслянистой жидкости, полученной из печени трески, есть его три «золотых» составляющих компонента: витамины А и D а так же жирная кислота омега-3, наличие их делает рыбий жир настолько ценным для здоровья человека, что стоит превозмочь себя и своё отвращение.

{loadposition kont1}

Витамин А , как важный элемент, нормализует состояние слизистых оболочек во всём организме человека. А сухие волосы, сухость кожи и ломкость ногтей – наглядные первичные признаки недостатка витамина А.

Витамин D отвечает за «доставку» фосфора и кальция в клетки организма. Регулярные поставки из этих элементов, необходимы для поддержания в нормальном здоровом состоянии костей, зубов, а так же для стабильной работы нервной системы.

В сочетании, витамины А и D, улучшают зрение, обеспечивая непосредственное влияние на качество восприятия цвета и способности чётче различать предметы в темноте.

Полиненасыщенная жирная кислота омега-3, пожалуй, самое главное составляющее звено в знаменитом рыбьем жире. Тот факт, что организм не вырабатывает эти кислоты, а их значение для него очень важно, и организму необходимо получать их в нужном количестве. Кроме трех основных компонентов, ещё рыбий жир, содержит микронные дозы железа, йода, кальция а так же магния.

омега 3

Полиненасыщенная жирная кислота омега-3 является важным компонентом правильного обмена веществ. Омега-3 — незаменимый источник энергии для человеческого тела и должна составлять 20% от общего числа калорий.

{loadposition kont2}

Особое внимание нужно уделять потреблению рыбьего жира беременными женщинами, так как кислота необходима для нормального развития и функционирования головного мозга и органов плода. А так же пожилыми людьми, для которых омега-3 – надёжная защита от преждевременного нарушения мозговой деятельности и помощник в контроле концентрации.

Рыбий жир. От рождения и до…

Исследовав полезные составляющие рыбьего жира, учёные (да и мы с Вами по «пути следования мысли» в этой статье) легко, просто и логично пришлы к выводу, что рыбий жир необходим человеческому организму от стадии эмбриона до глубокой старости.

Сделаем оговорку (сноску) в начале повествования, дабы избежать неприятных моментов в будущем: рыбий жир, как и все полезные, медикаментозные и прочие пищевые и витаминные добавки следует принимать только после согласования с Вашим лечащим доктором! Всё-таки имеются ограничения и противопоказания при некоторых особенностях организма или отдельных заболеваниях.

Рыбий жир – детям

Никто не станет оспаривать мнение, что заботиться о здоровье ребёнка следует уже с того момента, когда он ещё в статусе «будущий». Беременным женщинам, получившим рекомендацию употреблять рыбий жир, не стоит пренебрегать возможностью укрепить зрение, скелет и мозг Вашего будущего «продолжателя рода».

{loadposition kont3}

рыбий жир детям

Согласитесь, будущие мамы: немаловажные доводы, дабы следовать рекомендациям и принимать по одной ложечке в день этой «невкусной жижи».

А когда Ваша кроха родился и начал развиваться, то польза рыбьего жира на его организм, здоровье, рост и умственное развитие и вовсе невозможно переоценить!

Английскими учёными из Королевского Колледжа репродуктивной биологии и в частности профессором Робертом Вилсоном доказана польза рыбьих жиров для подрастающего поколения, в особенности благодаря полиненасыщенной жирной кислоте омега-3. Немаловажную роль играют и такие важные витамины как А и D, они бесценны при авитаминозе и развитии растущего организма в целом.

В ходе исследований доказано, что характер и поведение детей, принимавших регулярно рыбий жир, значительно улучшились, особенно при наличии гиперактивности у детей и синдроме дефицита внимания. А так же ускорилось развитие мелкой моторики, повысился уровень IQи улучшилось зрение (особенно в ночное время и в сумерки).

Худеем с рыбьим жиром

Говоря об исследованиях учёных, стоит отметить и открытие японских «эскулапов». Ими отмечена интересная тенденция, которая наблюдалась у взрослых пациентов, регулярно употреблявших рыбий жир некоторое время. А именно: потеря веса в полтора килограмма минимум.

Японские медики исследовали этот феномен более тщательно и пришли к выводу, что при употреблении этого «лакомства» у человека происходит более активное сжигание жиров (активизируется жировой метаболизм), при этом ещё активизируются липиды (включая энзимы, цитохром и карнитин).

рыбий жир сжигает жир

Красота и рыбий жир

Сухость кожи, ломкие волосы и ногти, частые простудные заболевания…

Всё это может самую что ни на есть красавицу превратить в «серую мышку», при этом ещё и спрятать бездонные озёра красивых глаз за толстенными очками.

Всего этого можно избежать, принимая по рецептуре, хотя бы один курс в год, рыбий жир!

И Ваша красота всегда будет радовать окружающих!

Будьте здоровы и красивы!

{loadposition blok}

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Я очень не люблю рыбий жир, но он полезен. В детстве его часто заставляли пить. А сейчас и сама понимаю что это осень полезно. Долго не могла себя пересилить и пить его. Но нашла хороший комплекс Аквамарин. Он разработан доя женщин и имеет приятный вкус апельсина. Так что теперь пью его с удовольствием .

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here