Длинные крепкие волосы – это просто

Структуру, силу и красоту волосяного покрова во многом определяет генетика. Но это не значит, что одним можно, а другим нельзя. Нужно понимать, что равнодушным отношением легко испортить то, чем щедро наградила тебя природа. В тоже время, приложив усилия, можно обрести желаемое.

Побочные факторы, от которых зависит состояние волос

Пожалуй, генетика не самое главное. Вот на что стоит обратить внимание:

  • образ жизни – распорядок дня, питание, сон, активность, род занятий;
  • экология в месте проживания;
  • эмоциональное состояние нервной системы;
  • общее здоровье организма;
  • регулярный уход.

Очевидно, без действия по всем фронтам тут не обойтись.

Комплексный подход на практике

Есть грамотные бытовые рекомендации, с помощью которых можно приблизить вожделенный результат в деле отращивания здоровой шевелюры:

  • Не стоит посещать места, где пахнет красками, летучими химикатами, табаком.
  • Плавая в бассейне нельзя забывать про резиновую шапочку.
  • Волосам нужен специальный уход в жару и холод – солнцезащитные средства летом, сыворотки и гидрогели зимой.
  • Необходимо регулярно состригать секущиеся кончики.
  • Очень полезен прием поливитаминов.
  • Чтобы волосы росли и не выпадали, нельзя часто волноваться и впадать в депрессию. Контролировать нервы помогут спорт, йога, плавание, чтение, творчество, прогулки, сон.
  • Важен правильный режим и рацион питания. Полезны молочные продукты, фрукты, овощные салаты. Росту волос хорошо способствуют пивные дрожжи. Раз в год их можно принимать, как курсовое лечение.
  • Организм должен получать достаточно жидкости, чтобы волосяные фолликулы питались. Нужно пить воду!
  • Периодически желудок и кишечник требуют очистки от накопившихся шлаков.
  • Цель оправдывает средства. Красивая мощная копна волос приведет в восторг обладательницу и её окружение.

Голова любит правильное мытье. Лучше предпочесть восстанавливающие шампуни с натуральным составом. Частое мытье иссушает кожу и волосы, нанося вред. Регулярное расчесывание и обильное питание, наоборот, полезно. Для этих целей можно воспользоваться различными масками, гелями, сыворотками или бальзамами от Сибирского Здоровья. Определяем тип волос, выбираем средство. В домашних условиях можно приготавливать травяные отвары. В борьбе за толстый хвост все средства хороши.

И, напоследок, нельзя беспощадно насиловать пряди тугими прическами, накруткой, покраской и прочими излишествами. Пора разрешить им свободу.