Витамины для волос — какие витамины необходимы волосам?

витамины для волосА нужны ли витамины для волос? Каждая женщина мечтает иметь здоровые волосы. Приятно иметь блестящие, живые волосы. Один фолликул (волосяной мешочек) на коже головы человека производит около 0,35 миллиметра волос в день. Цикл роста каждого фолликула состоит из создания, строения и небольшого отдыха. После определенного периода покоя фолликула, он начинает новое построение волоска, и каждая волосяная луковица проходит через эти идентичные процессы. Наши волосы нуждаются в витаминах и минералах, которые вы должны получать из своего рациона питания.

Исследования показали, что в нашем мире, который полон суеты, нередко напряженный график работы зачастую не позволяет нам правильно питаться.

Неправильное питание и состояние волос

{loadposition kont1}

Почему витамины для волос так необходимы? Плохое питание, затрагивает наше общее состояние здоровья, уровень энергии и делает наши ногти слабыми и ломкими, а волосы тоньше и гораздо менее здоровыми.

Наряду со стрессом, токсины в окружающей среде, сигаретный дым (активное или пассивное курение), употребление алкоголя, сверхурочная работа и недосыпания отражаются на нашем здоровье.

Вышеперечисленные факторы могут привести к потере красоты косметического вида, в том числе и наших волос, вследствие чего волосы становятся ломкими, а их структура ослабится.

Если не ухаживать за волосами должным образом, со временем жизненная сила и живой цвет в них утратится, и вполне возможно, что их рост замедлится.

Витамины и минералы для сохранения здоровья волос!

{loadposition kont2}

Ежедневное принятие витаминов и минералов играет огромную роль в сохранении здоровья ваших волос. Дефицит питательных веществ может привести к истончению, частичной потере волос или даже облысению. Также хорошо известен тот факт, что при заболевании щитовидной железы может возникнуть повышенная ломкость волос.

Волосы, как ни странно, отражают общее состояние вашего здоровья. Если питание подобрано правильно, ваши волосы будут выглядеть здоровыми и блестящими. Если у Вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем или организму не хватает питательных веществ, волосы могут расти медленнее обычного, появится эффект ломкости и повреждения. Предотвратить эти неприятные сюрпризы можно путем принятия надлежащих аминокислот и витаминов.

Важно также включить дополнительный прием витамина B-6, биотина, инозита и фолиевой кислоты. В ходе исследований было обнаружено, что некоторые минералы, включая магний, серу, кремний и цинк также необходимы для поддержания волос в здоровом состоянии.

Бета-каротин также имеет немалое значение для роста волос. Это потому, что он преобразуется в витамин А, помогая при этом поддерживать нормальный рост и развитие волос.

Минералы и аминокислоты для роста волос

{loadposition kont3}

Некоторые витамины, минералы и аминокислоты играют ключевую роль в метаболических процессах, участвующих в кератине белка обмена веществ, что в свою очередь немаловажно для здорового роста волос. Известно, что без питательных веществ, процесс роста волос замедляется или может прекратиться вовсе. А это в свою очередь может привести к потере волос и существенному ухудшению состояния их здоровья.

Если у Вас есть чем дополнить информацию о витаминах для волос — мы ждем Ваших писем, связаться с нами можно через обратную связь.

Здоровый образ жизни и правильное питание только улучшат состояние ваших волос, и придадут им живую силу и блеск!

{loadposition blok}