Как курение влияет на легкие?

влияние курения на легкиеКак правило, курение оказывает пагубное воздействие на организм человека, вызывая тем самым риск возникновения рака, инсульта и сердечных заболеваний. Такие заболевания не выбирают целенаправленно своих жертв, но поражают того, кто ближе, не различая — активный он или пассивный курильщик.

Сами того не замечая, как курение начинает наносить вред организму, люди продолжают курить.

В первую очередь сигаретный дым поражает легкие и дыхательные пути. Курильщик вдыхает через рот, нос и легкие такие тяжелые химические вещества, как никотин, окись углерода и смолы, которых при сжигании табака производится около 4000.

Сигаретная смола оседает на находящихся в дыхательных путях крошечных ресничках, основной задачей которых является очищение вдыхаемого воздуха от примесей грязи. Смола склеивает их, и реснички уже не могут в полной мере выполнять свою задачу. Через какое-то время покрытые смолой реснички погибают, и в дыхательных путях начинает скапливаться слизь. По дыхательным путям слизь проникает в нижнюю часть легких. Накопившись, слизь блокирует дыхательные пути, и поступающий воздух не может правильно войти или выйти из легких, что и является основной причиной кашля у курильщиков. Так, при помощи кашля организм пытается избавиться от накопившейся грязи в легких.

При курении, в дыхательных путях и легких человека происходит увеличение клеток продуцирующих слизь. Со временем количество ее увеличивается, и слизь начинает густеть. От накопившейся слизи легкие и дыхательные пути раздражаются и воспаляются, что и становится причиной мешающей правильному расширению и сужению воздушного протока.

Вред, который наносит курение, вызывает в легких и дыхательных путях различные изменения, приводящие к внезапной пневмонии и простуде. Поскольку по не защищенным дыхательным путям, в легкие помимо слизи проникают различные микробы. Долгосрочные изменения в организме курильщика нередко вызывают следующие хронические заболевания – эмфизема, бронхит и рак легких. На протяжении всей жизни курильщика легкие будут разрушаться. На сегодняшний день рак легких одно из распространенных форм заболевания среди мужчин и женщин. Ежегодно фиксируется около 90% случаев заболевания, причиной которого становится курение. Только в 12 – 15 % случаев заболевание поддается лечению на ранней стадии диагностики. Впоследствии, практически каждый десятый хронический курильщик погибает от рака легких.

Со временем, из-за скопившейся слизи, воздушные мешки легких теряют свою эластичность и становятся жесткими, что значительно мешает им при каждом вдохе и выдохе расширяться и сжиматься. В воздушных мешках скапливается воздух и повышается давление, нередко приводящее к разрыву воздушных карманов.

В течение длительного времени, скопление вредных химических веществ в легких приводит к дегенерации клеток. Химические вещества, оседающие на внутренних стенках легких, начинают разрушать сами легкие.

Вследствие наносимых повреждений легким, организм пытается исцелиться самостоятельно, создавая опухоль вокруг поврежденной области — вот так у курильщика образуется рак легких.

Как помочь организму избавиться от накопившихся токсинов в легких

{loadposition kont1}

Шаг 1. Держитесь подальше от пассивного курения. Воздержавшись от курения, Вы сохраните здоровье легких и всего организма, а поврежденные клетки начнут процесс регенерации.

Шаг 2. Чаще употребляйте в пищу ананасы. Содержащийся в ананасах бромелин, оказывает хороший эффект на эластичность легких.

Шаг 3. Добавьте к своему обычному питанию следующий ряд продуктов, специй и трав, положительно воздействующих на легкие – перец, розмарин, имбирь, тимьян, авокадо и хрен.

Шаг 4. Начните регулярно выполнять физические упражнения, постепенно увеличивая их количество. Во время тренировок, легкие естественным путем начнут избавляться от слизи и мокроты, через кашель.

Шаг 5. Выполняйте дыхательные упражнения. Существует комплексы дыхательных упражнений, которые значительно улучшают работу легких.

{loadposition blok}