Почему стоит отказаться от курения?

отказ от куренияСогласитесь с тем фактом, что поводов не курить бесконечное множество. Вам не надоело жить, постоянно угрожая своему здоровью и здоровью тех людей, которые Вас окружают, а в их числе Ваши родные, близкие люди.

Курение является причиной многих болезней, и многие из них, как не печально, нередко имеют фатальные исходы.

Наиболее четко курильщики должны понимать о том, что курение может вызвать рак легких и заболевание сердца.

И это не единственные болезни угрожающие здоровью курящих людей.

Исследователи обнаружили, что взрослый курящий мужчина теряет около 13 лет своей жизни, а женщина средних лет, которая курит, все 15 лет! Другими словами, большинству курильщиков не прожить так долго, как тем, кто не курит. В среднем, курящие лишаются около 10-20 лет своей жизни.

Курение вызывает рак

{loadposition kont1}

Курение является причиной 9 из 10 случаев рака легких и, кстати, имеет большой показатель риска для других типов рака также. Курильщик имеет высокий риск заработать рак языка, гортани, горла, почек, желудка, поджелудочной железы, печени, прямой кишки и пищевода.

Курильщики с большим стажем — также находятся в опасном положении для легких. Ведь курение затрудняет дыхание, и может развиться бронхит или эмфизема. Люди, которые страдают из-за этих болезней, чувствуют, что у них «сбивается» дыхание, появляется отдышка после небольшой пробежки, после поднятия по лестнице на несколько этажей или даже в то время, когда они проделывают ту или иную работу по хозяйству дома. Эта одышка часто сопровождается постоянным кашлем, который не поддается лечению, а проходит после того, как человек полностью отказывается о курения.

Доказано, что курильщики в 2 раза чаще страдают от инфаркта, чем люди некурящие и, что курение может развить и другие типы сердечных заболевание как, например артериальный склероз.

Бросив курить, Вы существенно уменьшите риск заболеваний всех форм рака, болезни заболевания сердца и легких.

А знаете ли вы, как улучшится ваше здоровье, если Вы откажитесь от курения завтра или в ближайшем будущем?

{loadposition kont2}

20 минут после отказа от курения: Ваше кровяное давление и показатель импульса восстанавливаются, уровень циркуляции, особенно в ваших руках и теле улучшатся.

8 часов после отказа: уровень кислорода возрастает на нормальный уровень и риск инфаркта снижается.

12 часов после отказа: уровень угарного газа в вашем теле сильно уменьшается.

24 часа после отказа: угарный газ начинает покидать ваш организм, и ваши легкие начинают освобождаться от никотина и смол.

36 часов после отказа: окончания нервов, которые были уничтожены из-за курения, начинают расти снова.

48 часов после отказа: весь никотин вышел из вашего организма, чувства запаха и вкуса начинают улучшаться.

72 часа после отказа: Вы дышите легко, пропадает отдышка, а ваши энергетические уровни возрастают.

2-12 недель после отказа: улучшение циркуляции крови во всем вашем теле.

3-9 месяцев после отказа: уменьшение трудностей дыхания и состояние ваших легких будет лучше на 5 — 10%, чем до отказа от курения.

5 лет после отказа: риск от инфаркта уменьшится в два раза!

10 лет после отказа: на 50% менее вероятно, что возникнет рак легких чем, если бы Вы курили.

Почему бросить курить так тяжело?

{loadposition kont3}

Бросить курить — несомненно, одна из наиболее трудных вещей, которых Вам приходилось когда-либо делать в жизни. Это тяжело физически, эмоционально и психологически, тем более что если Вы курили на протяжении многих лет, и имеете высокий уровень никотиновой зависимости.

Никогда не поздно отказаться от курения! Даже если Вы курите на протяжении сорока лет, ваше здоровье и качество жизни обязательно улучшится после того, как Вы покончите с курением.

Если Вы действительно имеете искреннее желание отказаться от курения — Вы сделаете это!

{loadposition blok}