Как использовать фитнес-жгуты?

Более десяти лет назад появилось приспособление для тренировок – фитнес-жгут. Его предназначением стало оказание помощи людям, которым нужна реабилитация после травмы конечностей. Чтобы правильно его использовать, нужно знать нюансы использования фитнес-жгутов EsonStyle.
Необходимость и положительные характеристики
Применяют тренажер для накачивания мышц и повышения тонуса. Усовершенствованное устройство выступает дополнением к другим тренажерам, позволяя увеличить нагрузку.
Для изготовления применяют натуральный латекс, используя многослойную технологию. При этом сила натяжении равномерная, а нагрузка распределена в каждую точку. Есть спортивные и медицинские разновидности.
Несколько десятков упражнений, разработанных специально для использования устройства, помогут подтянуть тело и быстро вернуть его в хорошую форму. Проводить занятия можно всем, так как противопоказаний не существует.
Мини-тренажер часто используют спортсмены, утяжеляя таким образом штангу. Резиновое приспособление крепят к снаряду и полу, за счет сопротивления ее сложно поднимать. Кроме этого эффекта, жгут поможет освоить технику правильного подъёма и опускания штанги, что позволит равномерно нагружать руки и ноги.
Борцы применяют приспособление, чтобы развивать силу нескольких групп мышц. Придерживаясь определенных правил, они накачивают труднодоступные мышцы, которые не получается привести в порядок на обычном тренажере.
Универсальный помощник применяют и дома. С его помощью приводят в красивый вид пресс, накачивают руки и ноги. С его помощью женщины легко подтянут ягодицы и бедра. Для этого понадобится индивидуальный курс тренировок с правильно подобранными упражнениями.
Кроме отягощения, жгут поможет облегчить нагрузку. Этот метод часто используют девушки, которые только начинают тренировку. Он понадобится при подтягивании, отжимании на брусьях.
В медицине реабилитологи проводят специальную зарядку с упражнениями, в которых применяется тренажер. Он поможет восстановиться после тяжелой травмы. Однако делать их нужно только под присмотром специалиста, чтобы не получить еще одну травму.