Как повысить потенцию

У мужчины в любом возрасте может появиться проблема с эрекцией, поэтому повышение потенции является немаловажным фактором. Для представителей сильной половины человечества сексуальные отношения играют важную роль. Если возникают проблемы в этой области, мужчины прибегают к помощи современных препаратов.

Многих интересует, как повысить потенцию, ведь улучшить работу половой системы можно не только с помощью лекарств. Существуют различные методы и способы борьбы с эректильной дисфункцией.

Повышение потенции без применения лекарств

Зачастую мужчины ведут неправильный образ жизни, злоупотребляют спиртными напитками, курят. Все это оказывает негативное влияние на работу всех систем организма, в том числе и половой системы.

Способы улучшения потенции:

  1. Правильное питание. Рацион человека играет важную роль в правильной работе половой системы. Для нормализации ее функции в организм должны поступать витамины и микроэлементы. Из рациона необходимо исключить жирные и острые блюда, полезны продукты, содержащие цинк, фосфор. Употреблять в пищу нужно отруби, бобовые, мясо, рыбу, грибы, зелень, овощи и фрукты. Корень имбиря, печень, морские водоросли богаты содержанием цинка. Витамин Е содержится в шпинате, орехах, подсолнечном масле.
  2. Активный образ жизни, выполнение некоторых физических упражнений, суть которых в улучшение кровоснабжения органов половой системы.
  3. Нормализация массы тела. Лишний вес напрямую влияет на потенцию.
  4. Повышение сексуального желания. Во время возбуждения повышается уровень тестостерона, а низкий уровень гормона уменьшает сексуальные возможности. Необходимо регулярно заниматься сексом.
  5. Избавление от вредных привычек. Алкоголь наносит непоправимый урон для организма. Например, в пиве содержится фитоэстроген, подобие женского гормона. Частое употребление этого напитка может нарушить гормональный фон мужчины. Сигареты и наркотики также негативно влияют на эрекцию.
  6. Стрессовые ситуации ухудшают половую функцию.
  7. Правильный режим дня.

Если вести здоровый образ жизни, вероятность появления эректильной дисфункции намного меньше, чем у остальных.

Рецепты народной медицины

Некоторые представители сильного пола стесняются обращаться к специалистам с такой интимной проблемой, прибегают к средствам народной медицины.

Улучшить функцию половых органов с помощью народной медицины можно, но применять их нужно с осторожностью.

Наиболее популярные средства:

  • чеснок;
  • мед;
  • горчичники;
  • семена тыквы;
  • семена крапивы;
  • травяные чаи.

Употребление в пищу нескольких зубчиков чеснока окажут хорошее влияние на потенцию.

В состав меда входит много витаминов, этот продукт будет полезен особенно в сочетании с орехами.

Обычные горчичники, поставленные на ступни, способствуют улучшению кровоснабжения половых органов.

Семена тыквы очень полезны для всей репродуктивной системы, их можно есть в любом виде.

Из семян крапивы делают смесь, в которую добавляют мед и красное вино.

Отвары и травяные чаи также оказывают положительное влияние, хорошо подойдет настой чабреца, чай с жасмином, имбирный чай, отвар крапивы и многие другие.

Лекарственные препараты, применяемые для улучшения эректильной функции

Если правильное питание, активный образ жизни и средства народной медицины не принесли положительных результатов, можно начать использование лекарственных препаратов.

Подбирать препарат необходимо индивидуально, поэтому лучше проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Популярные средства:

  1. Препараты, усиливающие кровообращение в половом члене, такие как Виагра, Сиалис, Левитра.
  2. Лекарства, усиливающие сексуальное влечение, улучшающие эрекцию. Благодаря этим веществам половой контакт становится продолжительнее, мужчина получает больше удовольствия. Лекарства не влияют на артериальное давление. К этой группе относится Импаза.
  3. Препараты данной группы оказывают действие на стимуляцию полового влечения, способствуют расширению сосудов малого таза (Фентоламин).
  4. Гормональные лекарства, содержащие тестостерон.
  5. Спазмолитики снижают спазм сосудов (Папаверин, Дротаверин).
  6. Растительные лекарственные вещества, такие как экстракт элеутерококка, лимонник.
  7. Биологические активные добавки – Трибестан, Ловелас и многие другие.

Выбор препаратов разнообразный, опытный врач всегда поможет подобрать правильное лечение.

По материалам сайта: www.oprostate.com