Для любителей горького шоколада эта диета – «то, что доктор прописал!» А ещё для страдающих гипотонией и сластён, желающих сбросить лишние килограммы, «подаренные» себе пирожными и тортиками.
Безусловно, не станем врать, что эта диета панацея или «реактивный метод». Хотя, доля истины в этом есть. Ведь для тех, кто привык себя баловать вкусненьким (а среди них львиная доля «шоколадоманов»), очень сложно устоять перед соблазном в течении долгого времени.
Шоколадная диета для похудения позволит баловать себя питательным десертом, исключая основные блюда. В чём хитрость?
Как уже доказано учёными-медиками, шоколад содержит вещества под названием кофеин и теобромин. Поэтому, употребляя шоколад, человек испытывает возбуждающий эффект, прилив сил и приподнятое настроение. И это не с проста. Ведь шоколад так же содержит и каннабиноиды. Эти вещества напоминают те, что содержаться в… марихуане (упс). Вот только, чтобы «словить реальный кайф», придётся слопать за один раз около шестидесяти стандартных плиток шоколада (облом). Настолько концентрация этого вещества (как и кофеина) предельно мала в составе шоколада. Но, всё же, отдалённое эхо ноток эйфории (или, как принято говорить в нашем веке — кайфа), всё же удаётся «поймать».
Ни о физической, ни о психологической зависимости, конечно же, речи и быть не может при таком количестве «веселящего» вещества. Просто счастливый и бодрый человек намного меньше ощущает чувство голода, чем тот, кто расслаблен, подавлен или, даже, склонен к состоянию депрессии.
Её величество — Шоколадная Диета
{loadposition kont1}
Состоит шоколадная диета для похудения в следующем: за день можно съесть только 100 грамм шоколада. Либо за один раз, либо же разделив на доли и съедая грамм по 30-50 в течении дня.
Ничего другого кушать нельзя. Ни овощей, ни фруктов, ни тем более мучных продуктов. Исключаются так же сахар и соль.
Каждый приём шоколада, нужно сопровождать выпитой чашечкой крепкого кофе без сахара. Что весьма резонно, так как кофе стимулирует обмен веществ в организме, что благотворно для любой диеты.
Обязательным условием является так же полтора литра жидкости, не содержащей сахар. То есть, вода, кофе или чай без сахара. Придётся осуществить для себя полный отказ от газированной воды, сладких напитков, содержащих консерванты, алкоголя и молока.
Употреблять любые напитки можно не раньше, чем через три часа после выпитой чашки кофе с шоколадом.
Для того, чтобы результата действительно достичь, следует кушать только чёрный, горький шоколад, так как в нём содержится наименьшее количество какао-масел и сахара, а так же полностью отсутствуют всевозможные наполнители, несущие в себе дополнительные калории.
Результаты начнут оправдывать «средства» уже примерно через три дня. При этом потеря веса должна составить уже от 3 до 4 килограмм. А к концу недели – 6-7 килограмм.
Такой быстрый темп потери веса имеет и свои «минусы»
Недостатки шоколадной диеты (как же без них)
{loadposition kont2}
Очень сложно выдержать такую строгую диету сразу, особенно весной. Поэтому, рекомендуется вначале делать один разгрузочный день на неделе. Со временем, когда организм начнёт привыкать к такого рода нагрузкам (примерно через три недели), можно приступить к неделе диеты.
Шоколадная диета для похудения не способствует нормализации обмена веществ, поэтому стоит подумать о том, что по окончании этой быстрой диеты следует обратить строгое внимание на правильное питание. В противном случае сброшенные килограммы вернуться очень и очень быстро на своё прежнее место.
Диета совершенно не сбалансирована, поэтому следует принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы поддерживать организм в норме.
И, безусловно, противопоказания: противопоказана шоколадная диета людям страдающим диабетом, гипертонией и аллергией.
А в остальном шоколадная диета для похудения, как быстрое средство-молния для потери веса – то, что нужно!
Быстро, вкусно и весело! Худейте на здоровье!
{loadposition blok}