Иметь стройную, подтянутую фигуру мечтают многие, и не только девушки или женщины, но и молодые люди и мужчины в возрасте. Как правило, явное желание заняться своей фигурой возникает с наступлением весны, когда первые тёплые денёчки дарят надежду на скорое наступление пляжного сезона. Именно в это время многие из нас замечают, что зимние праздники с обилием закусок и разнообразных вкусностей даром для заплывших талии и заметно округлившихся бёдер не прошли.
Лучшие средства для похудения
К счастью для некоторых из нас, разочарование бывает мимолётным, а грусть лёгкой, поскольку тут же принимается твёрдое решение вернуть прежнюю стройность фигуры и лёгкость походки, и начинается упорная борьба с лишними килограммами. Начать, конечно же, можно с таинственных заклинаний, обратившись к силам могущественной природы, «заговорить» стройную фигуру.
Заговор сильный на похудение
О да, это первое, что приходит в голову большинству желающих похудеть, и не лукавьте перед собой. Всем хочется волшебной палочки, чудо-зелья, магического слова, чтобы быстро, и делать ничего не надо. Стоит только понимать, что современное понимание слова «худая», в смысле стройная без лишних килограммов, заметно разнится с тем что под ним понималось раньше. «Худой» говорили о человек если он был хвор, то есть речь вовсе не шла о красной девице с точеной фигуркой. Поэтому ни в одном действительно старом заклинании нет слова «похудение», разумеется, если это заклинание не из черной магии и произносится ради причинения вреда. Люди, во все времена хотели быть и красивыми, и здоровыми, поэтому принимать во внимание мудрость и опыт наших предков стоит, но если вы всё же решили остановиться на заговорах, то исключите из них магическое слово «похудение».
Можно составить текст заговора на похудение свой собственный, и заговорить воду обязательно на убывающую луну. Ваш заговор может звучать, примерно, так:
«Луна, краса небесная, ты не пьешь и не ешь, и все хорошеешь. Вот бы и мне избавится от аппетита зверского, от походки гусыни, да от фигуры медведицы. Забери луна все лишнее с меня с собой, да сделай фигурку мою – точёной»
Этот заговор прочесть нужно ровно семь раз в течении получаса над водицей колодезной, в ночь полнолуния, вылив её в открытую емкость и поставив так, чтобы в ней отражалась луна. После этого заговорённую волшебную воду нужно убрать в холодильник. Её то и пить считанными глотками перед каждым завтраком, обедом и ужином. Волшебная жидкость будет забирать аппетит, за чем последует долгожданное похудание.
фото до и после похудения
Но если вас не впечатлило заклинание, приготовитесь использовать более современные способы, начать можно со сбалансированной диеты. Ваш рацион может пополнить луковый суп, который неплохо сжигает жиры.
Суп луковый для похудения
Диета на основе лукового супа эффективна и безопасна, она способна вывести из организма всё шлаки, после чего вы будете ощущать себя просто прекрасно. Для лучшего самочувствия требуется точное соблюдение диеты, что позволит за семь дней избавиться от нескольких лишних килограммов.
Луковый низкокалорийный суп. Ингредиенты:
- полдюжины луковиц небольшого размера;
- столько же томатов (можно использовать консервированные в собственном соку);
- средний вилок белокочанной капусты;
- пару зеленых сладких перца;
- несколько веточек сельдерея;
Способ приготовления:
Все овощи помыть и почистить, порезать на мелкие кусочки. Воду для бульона налить в кастрюлю и поставить на плиту, после того, как она закипит, приправить её солью по вкусу, и острым перцем по желанию, запустить порезанные овощи и оставить на сильном огне минут на 10, после на слабом огне варить до полной готовности, которая определяется по мягкости овощей. Когда ваш супчик для похудания будет готов, выключите огонь, в него нельзя добавлять никакие кулинарные «кубики» и приправы из этой серии, нельзя добавлять в него любые жиры и растительные масла.
Кроме того, всё время, пока вы будете придерживаться диеты с луковым супом вам нельзя употреблять любые алкогольные и газированные напитки, хлеб, а также всё, что было пожаренным, или приготовленным на жире, или с добавлением жира. И не забывайте, что диета длится ровно неделю, хотя, это вовсе не означает, что через семь дней можно будет, извините, обжираться!
Гречка с кефиром для похудения
Гречка – для нашего человека это практически всё, или половина от этого, всенародно любимую крупу ещё можно успеть купить, в некоторых магазинах, где она ещё осталась и начать худеть на «гречневой» диете.
Удивляет своим эффектом сырая гречневая крупа, съедаемая утром натощак со стаканом кефира, творит чудеса. Это очень полезно для очищения организма, что само по себе важно для хороших результатов похудения, а также для здоровья поджелудочной железы, печении и остальных жизненно важных внутренних органов. Не стоит пугаться, что гречка «сырая», на самом деле она всё же готовится, правда, не варится.
Готовят гречку для похудения и хорошего здоровья, следующим образом:
ровно две столовые ложки гречневой крупы чиститься и тщательно промывается под проточной водой. После этого её нужно дать стечь. Затем вам нужно взять глубокую тарелку, отлично подойдёт пиала, или небольшая салатница, в которую пересыпается чистая крупа и заливается двухсот граммами простокваши или кефира, пиала накрывается крышкой, полиэтиленовой плёнкой или просто тарелочкой от чайной пары, а вы отправляетесь спать.
Утро, гречка с кефиром или простоквашей, приготовленная строго по сравнительно простому рецепту употребляется в пищу и начинает творить настоящие чудеса, активно очищать ваш организм и способствовать скорейшему похудению. На вкус «сырая» гречка многим кажется даже вкуснее приготовленной традиционными способами, попробуйте и убедитесь сами.
Несмотря на то, что это блюдо действительно вкусное само по себе, красить его можно вашими любимыми специями: укропчиком, петрушкой, куркумой или фенхелем, можно добавить толчённый грецкий орех, изюмом, кусочки бананов, груш или яблок, а также мёд.
Кушайте на здоровье для похудания сырую гречку с кефирчиком натощак, и оставайтесь всегда стройными, красивыми и самое главное – жизнерадостными!