Экстремальное преображение
Часто можно услышать, что очень быстро, в смысле, за небольшой промежуток времени, похудеть нельзя, поскольку это вредно. Сразу напрашивается вопрос – так, нельзя, или вредно? На самом деле, Экстремальное Преображение: Программа Похудения показывает, что похудеть быстро можно, и при этом без особого вреда для здоровья, естественно, если делать это, как герои программы – под наблюдением профессионалов.
Так что быстрое похудение – это вовсе не миф, и от избыточного веса вполне реально избавиться за пару недель, или даже за одну, но к этому прилагается весьма неприятный сюрприз – быстрое похудение чревато быстрым возвратом сброшенных килограммов. Кроме того, это очень большой стресс для организма, приводящий к нарушению его работы, если вы решили «утончиться» самостоятельно. Частенько цена наших желаний – это обострение хронических заболеваний.
Другими словами, хорошенько подумайте, перед тем как начать следовать главному лозунгу нашей современности: «Худая — значит успешная!». Старайтесь не использовать слишком сильные (и тем более запрещенные) препараты и экстремальные диеты, часто приводящие не к стройности, а к истощению. Посмотрите только на Анджелина Джоли — вот вам наглядный пример экстремального преображения красивой женщины в стройный… скелет.
Диета Елены Малышевой для похудения
Тем не менее похудение часто бывает полезно для здоровья, если худеть со знанием дела и при помощи программ, проверенных временем. Например, ещё одна громкая диета Елены Малышевой для похудения, ставшая в последнее время чрезвычайно популярной среди россиянок. Забавно, но Интернет некоторое время буквально бурлил самыми разными рецептами «от Малышевой», сама же Елена к ним никакого отношения не имела, но отреагировала на такую популярность собственного имени как профессионал.
Началось всё с создания проекта, для участия в котором приглашались добровольцы, желающие избавиться от лишних килограммов в режиме онлайн. После этого был запущен бренд «Малышевой» с доставкой диетического питания на дом. Затем появилась полноценная диета Малышевой для похудения, меню которого можно найти на официальном сайте доктора (?) Малышевой.
Начинать диету Елены Малышевой предлагается с прохождения первичного теста в дистанционном режиме, для определения количества лишних килограммов и выбора программы для похудения, которая представляет собой готовое меню на целый месяц, расфасованное в коробки небольшого размера.
В одной коробочке полное меню для «обычных» дней диеты, в другой — для разгрузочных. Расфасованные продукты доставляется клиентам в состоянии глубокой заморозки, хранятся они в морозильной камере, перед употреблением размораживаются в микроволновке. Есть и такие, которые необходимо разводить кипятком, без дополнительной термической обработки.
Стоимость такого месячного «продуктового пайка» можно узнать на официальном сайте доктора.
Всё выглядит действительно очень заманчиво и привлекательно, однако никакой ответственности при дистанционном соблюдении своей диеты доктор Малышева на себя не берёт, настоятельно рекомендуя клиентам обращаться к ней лично перед записью в программу по похудению.
Диета от Светланы Ходченковой?
После появления в сети новости о том, что известная российская актриса театра и кино Светлана Ходченкова похудела, её поклонникам стало интересно, как же стала выглядеть их любимица. После того, как они увидели потрясающие результаты, им стал интересен и рецепт похудения от звезды.
Светлана Ходченкова до похудения весила 75 килограмма, при росте в один метр 79 сантиметров, за три месяца актрисе удалось сбросить 20 килограммов, теперь её вес остановился на отметке в 51 килограмм. «Минус» 20 кг – это, несомненно, потрясающий результат, но для чего это звезде? Оказывается, для новой роли.
Помните актрису в фильмах Станислава Говорухина «Не хлебом единым» и «Благословите женщину», где Ходченкова сыграла главные роли? Выглядела она так, как будто только что сошла с кустодиевсвского полотна, эдакая прелестница с длиной косой и безупречной женской фигурой. Светлане Ходченковой пришлось изменится после того, как ей поступило предложение сыграть балерину. Похудеть ей помогла, конечно же, авторская диета и физические нагрузки.
Рецепт от Светланы Ходченковой
Сама актриса уверяет, что похудеть может любой, главное – это искреннее желание и собранность.
Светлана разработала свой рацион, из которого полностью исключила:
- все крупы и каши;
- картофель;
- макароны;
- хлеб;
- а также все сладкое.
В её основном меню – овощи и фрукты, немного постного мяса, мяса птицы и рыба северных морей. Кроме того, Светлана стала питаться часто, 6-8 раз в день, но очень маленькими порциями.
В принципе, в диете Ходченковой нет ничего нового или эксклюзивного, такую диету рекомендуют очень давно многие диетологи, считая её самой оптимальной для быстрого избавления от лишних килограммов.
Светлана отмечает, что её диета действенна только с ежедневными физическими нагрузками. Каждый день актрисе приходилось по три часа заниматься в балетном классе.
Звезды Кремля нам худеть помогают
Из самых известных и действительно проверенных временем диет нельзя не вспомнить «кремлёвскую». Есть очень интересный факт о ней: история кремлевской диеты начинается с американских астронавтов, она до сих пор окружена ореолом таинственности, хотя сегодня Кремлевская диета для похудения считается одной из самых популярных. Ещё лет двадцать – двадцать пять назад основной рецепт «простые смертные» не знали. Поэтому в народе муссировались всевозможные слухи о результатах элитной диеты или диеты советских элит, которые считались буквально чудодейственными. Поговаривали, что «кремлевскую диету» подарили Юрию Лужкову, бывшему мэру Москвы, его американские друзья.
Сегодня о диете известно всё, суть её в ограниченном употреблении углеводов, после чего организм переключается на внутренние запасы, начиная сжигать накопленный жирок. Благодаря этому запускается процесс снижения веса. Чем больше у организма имеется запасов, тем быстрее они расходуются. На диете «сидеть» особенно вкусно любителям мяса и мясных продуктов, поскольку этого добра можно есть сколько угодно.
Сегодня в сети можно найти специальные таблицы, в которых указывается, сколько можно употреблять углеводов. Есть в таблице и такие продукты питания, которые запрещено есть строго настрого – это картофель, мучное сладкое, хлебобулочные изделия, а также сахар и рис. В первые несколько дней нельзя, кстати, есть даже фрукты и овощи, а также пить соки. Никогда ничего нельзя подслащать. Диета интересная, но немного странная, в любом случае, у вас всегда есть выбор, худеть громко, или эффективно.