Сегодня существует (открыта, наработана, придумана) масса способов похудеть, одни из них, безусловно, полезны, как например, употребление простой питьевой воды, другие весьма и весьма спорны, о них мы тоже поговорим чуть ниже.
Итак, начнём с того, что пить чистую воду полезно, а пить воду с лимоном, мятой и мёдом полезнее вдвойне. Речь идёт о чудодейственной воде «Сасси», о которой многие из вас наверняка уже слышали. Стоит отметить, что бежать в магазин и покупать эту диковинную воду за огромные деньги нет необходимости, поскольку вода Сасси для похудения быстро, просто и легко готовится дома из доступных продуктов, а её основу, конечно же, составляет простая чистая, имеется в виду без газа, вода, желательно родниковая.
Как готовить воду
Для приготовления воды «Сасси» вам будет необходимо 2 литра воды, одна столовая ложка свежего имбирного корня, измельченного до состояния кашицы и предварительно очищенного, один, среднего размера свежий огурец и дюжина листочков свежей перечной мяты.
Способ приготовления: перечисленные ингредиенты необходимо уложить в подходящую ёмкость и заполнить водой. После этого ёмкость поставить на самую дальнюю от морозильной камеры полку в вашем холодильнике, и дать настояться часиков 10, то есть начать готовить полезную водичку можно с вечера, а утром её уже можно будет пить.
Времени, отведенного для того, чтобы полезный напиток настоялся, будет достаточно, для того чтобы в воде растворились все витамины и полезные микроэлементы и получился освежающий полезный коктейль. Не стоит ожидать насыщенного вкуса, однако то что вы обнаружите утром в ёмкости будет приятно утолять жажду. Если вам захочется добавить к вкусу чего-то более выраженного, то можете использовать любой цитрус: лимон, апельсин, грейпфрут или пару мандаринов, можно положить в воду пару листочков шалфея.
Способ применения
Стоит отметить, что воду «Сасси» можно пить всем членам семьи, кроме того, с употребления полезной и вкусной воды можно начать «водяную диету», первые четыре дня которой вам нужно будет выпивать, как минимум 8 стаканов каждый день. После первого четырёхдневного этапа начинается второй, рассчитанный уже на 4 недели, в это время вы должны потреблять не более 1600 Ккал в сутки, в четыре приема пищи. В рационе вашего питания должны быть продукты, богатые мононенасыщенными жирными кислотами, и минимум продуктов, содержащих много соли, кофе и сахара. Кушайте больше овощей и фруктов, и не забывайте пить воду «Сасси».
Как правильно пить воду «Сасси»
√ Во-первых, ваша вода должна храниться только в холодильнике, настаивать её лучше в непрозрачной ёмкости под крышкой.
√ Во-вторых, количество выпиваемой вами воды в сутки не должно быть менее двух литров. И больше воды пить не рекомендуется (растягивается желудок и прочие эффекты).
√ В-третьих, за один раз нужно выпивать один стакан воды.
√ В-четвёртых, последний стакан воды лучше выпивать часа за полтора перед сном.
Противопоказания
Существуют и противопоказания, которых легко избежать, если не добавлять в воду дополнительные ингредиенты, на которые у вас есть аллергия, например, цитрусовые.
Эффективность воды Сасси
Судя по отзывам о воде «Сасси», оставленным в Сети, можно сделать вывод, что вода вкусна и полезна, она действительно позволяет похудеть, конечно, в сочетании с диетой и с выполнением не изнуряющих физических упражнений. Многие дамы замечают сокращение жировых складок после начала употребления воды, но, безусловно, все заслуги одной только воде приписывать не стоит, поскольку имеет значение и общее питание, и активный образ жизни.
Теперь давайте поговорим о довольно спорных и даже вредных способах похудения, например, о «целебных» свойствах ягод «годжи», о которых можно найти массу информации в Интернете.
Ягоды для похудения
Стоит отметить, что рекомендованные сегодня ягоды для похудения веками использовались в китайской народной медицине, но для лечения болей в животе и головокружений. Кроме того, заваривали ягоды и пили настой как общеукрепляющее средство. Однако для самих жителей Поднебесной ягоды никогда не считались чудесным средством для похудания, и ничем среди остальных своих трав и ягод их не выделяли.
Изучив состав ягод годжи, в плане полезности для здоровья, можно прийти к выводу, что малина или шиповник легко оставляют «чудо-ягоды» далеко позади.
В чём причина популярности ягод годжи?
В умелом маркетинге и рекламной компании, а также в «огромных деньгах», которые на всё это были потрачены. Всё началось не так давно, лет десять назад, когда в Америке начался настоящий бум. На что не могли не отреагировать местные учёные, успевшие провести огромное количество испытаний, тестов и анализов. Они пришли к выводу, что в ягодах нет ничего особенного, но употреблять их не вредно.
Однако, в 2009 году суду штата Аризона пришлось разбираться с коллективным иском, который был подан на компанию, занимающуюся продажей ягод на американском рынке. В ходе разбирательства обнаружились весьма примечательные факты, полный текст иска и результатов судебного разбирательства сегодня можно найти на просторах Интернета, правда, не на русском языке. Если коротко, то некоторые выдержки из него звучат так:
√ Ягоды «годжи» замедляют старение организма.
Опровержение: нет никаких достоверных научных доказательств тому, что ягоды «годжи» каким-то образом влияют на процессы старения.
√ Ягоды «годжи» имеют в своём составе незаменимые полисахариды, не встречаются ни в одном другом продукте.
Опровержение: нет достоверных научных доказательств содержания в ягодах уникальных полисахаридов.
Не нашлось подтверждения чудесным свойствам, имеющимся у древних гималайских ягод. Более того, в ходе проведения лабораторных анализов сушёных ягод, учёные обнаружили искусственные химические добавки, продлевающие срок годности продукта, то есть можно сделать вывод, что заваривать и пить намного полезнее и даже дешевле шиповник, или малину.
Жвачка для похудения
Если ягоды «годжи» можно назвать совершенно безобидным, правда и недействующим примером, то в качестве очень вредного примера можно привести жевательную резинку для похудения, продающуюся сегодня почти в каждой российской аптеке под названием «Diet Gum». Если верить рекламе этого продукта, то жвачка является самым простым способом, самым легким, и самым революционным и относится к новинкам 2015 года.
Первое, чем интересуется потенциальных покупатель сего продукта: где продаётся жвачка для похудения, цена его тоже, естественно, очень интересует. Так вот, производитель «чудо-резинки» предлагает купить её в Интернете, в Украине, России, Казахстане и Белоруссии, стоимость одной упаковки для худеющих из России будет составлять одну тысячу рублей, для белорусов ― 290 тысяч местных рублей, для жителей Украины ― 400 гривен, для покупателей из Казахстана ― 5,2 тысячи тенге. Вы, безусловно, можете, купить волшебную жвачку и пробовать похудеть с ней, поскольку, судя по её стоимости, денег на покупку других продуктов у вас не останется.
Эвалар для похудения
Продукция эвалар для похудения, ещё одно «бюро счастья», которое рекламирует очень активно очередной пример крайне вредного способа похудения. Линейка средств для похудания, красоты и стройности состоит из довольно широкого перечня препаратов, все из них являются биологически активными добавками, что уже должно насторожить вдумчивого покупателя. В качестве кнкретного примера стоит привести чай очищение «Турбослим», в одном пакетике есть:
√ Александрийский лист, под таким красивым названием производитель положил в пакетик обычную сенну – слабительное;
√ Кукурузные рыльца – обладающие выраженным желчегонным эффектом;
√ Вишнёвые плодоножки — мочегонный эффект;
√ Листья зеленого чая — мочегонный эффект;
√ Экстракт камбоджийской гарцинии – слабительное;
√ Лист перечной мяты – видимо для вкуса.
Человеческий организм привыкает к экстракту сенны, после чего сам опорожняться уже не в состоянии.
Кукурузные рыльца имеют сильно выраженный мочегонный эффект, в короткие сроки могут привести к потере влаги организмом и вымыванию из организма калия и магния, могут вызывать цистит. Обо всё остальном даже писать страшно, при этом производитель призывает: «Заменить ежедневный кофе и чай на продукцию «Турбослим», и фактически не говорит о том, что потребитель начинает бесконтрольно применять БАД, несмотря на серьезное их воздействие на организм.
Итак, решать, конечно же, только вам, однако…