Сахарный диабет это серьезное заболевание, которое будет пугать всех людей, не только больных, но и здоровых, потому что заболевание может обернуться страшными последствиями. Сложностей может и не быть, но сладкую еду есть уже нельзя, и необходимо придерживаться правильной диеты. Даже самое классное диетическое блюдо будет выглядеть очень уныло. Но с этим можно побороться и разнообразить свое питание, просто нужно знать разрешенные продукты.
Почему эта статья началась именно с питания? Потому что оно будет являться очень важным и можно сказать основопологающим. Что еще должно быть у диабетика? Необходимые медицинские товары и оборудование для больных диабетом можно найти на сайте https://smuzhka.com.ua/.
- Футляр, в котором будет лежать глюкометр, стерильные перчатки, ручка для того чтобы проколоть кожу и обязательно стерильная вата;
- Перекись водорода;
- Различные препараты, которые помогут при сильном обезвоживании;
- Лекарства от диареи или поноса;
- Лекарства, если началась рвота;
- Лекарства, которые быстро помогут поднять уровень сахара в крови;
- Тест полоски для тестирования мочи;
- Средства для ухода за ногами;
- Сахарозаменитель.
Но все-таки больше хочется рассказать о питании, потому что оно будет в первую очередь основано на лечебном столе. Согласно этого стола, углеводы и животные жиры нужно уменьшить, а вот количество клетчатки и пищевых волокон увеличить. Питаться нужно минимальными порциями и много раз в день, примерно 5-7. Пищу не жарить, потому что так будет увеличена ее калорийность. Но это не значит, что нужно есть все вареное, можно запекать или тушить.
Фрукты можно кушать такие как: яблоки, груши, потому что они содержат пектин. Это вещество будет помогать выводить из организма вредные вещества, а также он будет помогать налаживать обмен веществ и снижать глюкозу, что очень важно. А вот что касается дыни и арбуза, то тут можно поспорить, потому что гликемический индекс у этих продуктов завышен. В своем рационе их потребление надо сделать минимальным.
А вот что касается овощей, то тут другой расклад, потому что гликемический индекс у них низкий и они богаты витаминами. В овощах много клетчатки, она будет улучшать обменные процессы, и делать медленным всасывание глюкозы. Также можно употреблять фруктозу, так как она будет медленно всасываться.