Вас бросает в дрожь от одного только слова «дантист»?
И Вы непреклонны в мысли, что даже самая усовершенствованная модель бормашины напоминает орудие пыток средневековой инквизиции?
Небольшой стоматологический ликбез, подготовленный врачом, поможет Вам свести к минимуму зубные потери и сохранить красивую улыбку.
Улыбаемся красиво: часть первая доисторическая
{loadposition kont1}
Пищевой рацион наших доисторических предков состоял преимущественно из продуктов, не подвергавшихся температурной обработке. Когда человечество перешло на употребление перемолотой и готовой к перевариванию пищи, на зубы стала возлагаться меньшая нагрузка при пережевывании. Этим и объясняется стремительный прогресс кариеса, пародонтоза и пародонтита.
Идея немедленного перехода на сыроедение, к сожалению, несостоятельна: наши избалованные желудки не выдержат такого испытания. Но пара сырых яблок и морковок в день будет полезна не только для фигуры.
Улыбаемся красиво: часть вторая эмбриональная
С чем ассоциируются у большинства матерей воспоминания о первых месяцах беременности? Изменение вкуса и капризы — это не самое страшное. Гораздо серьезнее отвращение к мясу, рыбе и молочным продуктам. Нехватка аминокислот, содержащихся в белковых продуктах, может привести к сбою в формирования белковой матрицы зуба.
Постоянные зубы у плода формируются во второй половине беременности. Этот процесс продолжается, пока ребенку не исполнится три года, а минерализация и окончательное формирование зубов длится до 14-15 лет.
Зубы могут пострадать и от детских болезней, а особенно — от лекарств. Одно время, при недостатке антибиотиков, даже самым маленьким детям назначали тетрациклин. Выросло целое поколение детей с «тетрациклиновыми» — серо-коричневыми зубами. Без лекарств, конечно, иногда не обойтись. Но это не подходящая сфера для самодеятельности. Придерживайтесь рекомендаций специалистов, и красивая улыбка малыша не будет вызывать угрызений совести.
{loadposition kont2}
Улыбаемся красиво: часть третья кулинарная
Если Вы весите 75 кг, то в вашем организме находится добрых полтора килограмма кальция. Запасы «сокровищницы» нужно пополнять: для этого необходимо каждый день выпивать 1,5 стакана молока (кефира) или съедать сто граммов творога или сорок грамм твердого сыра. Если Вы — подросток (от тринадцати до семнадцати лет) или же будущая мама, то кальция Вам нужно в полтора раза больше. Такое же количество этого вещества требуется и женщинам климактерического возраста. Ну, а если Вы, придерживаясь добрых традиций, кормите ребенка грудью, то потребность в кальции повышается в два раза.
Улыбаемся красиво: часть четвертая вредная
Человек обрастает вредными привычками быстрее, чем учится говорить. Чем объяснить такое неуважительное отношение к зубам? Может тем, что их 32, а сердце или, например, печень представлены в единственном экземпляре? Но все равно, это не оправдание для тех, кто применяет зубы в качестве орехокола или консервного ключа.
Вредные детские привычки — сосание пальцев, соски, языка, неправильное жевание — все это ведет к изменению прикуса. А курильщикам будет любопытно узнать, что вредное воздействие сигареты не ограничивается только горячим дымом, никотином и смолами: кислотно-щелочной баланс полости рта курильщиков составляет 6,8, в то время, как у некурящих людей — 7,4.
Улыбаемся красиво: часть пятая архитектурная
Если у Вашего ребенка неправильный прикус или зубы расположены криво, не расстраивайтесь. Все это поддается исправлению. Но к стоматологу-ортодонту желательно обратиться именно во время, когда зубы молочные сменяются зубами постоянными. Впрочем, и в двадцать лет можно кое-что исправить, но полный успех не гарантирован.
{loadposition kont3}
Улыбаемся красиво: часть шестая гигиеническая
Сейчас можно найти зубную щетку для самых привередливых людей: с позолоченной ручкой, с разноцветными щетинками… Однако, прежде всего, она должна отвечать таким требованиям: длина рабочей части не должна превышать 3 см (для взрослых), 2 см (для малышей), 2,5 см (для детей младшего школьного возраста); оптимальная ширина щетки и длина щетинок — до 1,2 см. Слишком густая щетина затрудняет хорошее очищение зубов. Если десны ранимые, зубная щетка нужна мягче.
Как бы Вы ни привыкали к своим вещам, из зубной щетки реликвию делать не стоит. Если щетина торчит во все стороны — щетку нужно менять. Менять следует не менее четырех раз на протяжении года.
Для удаления зубного налета в межзубных промежутках приобретите зубные нити. Они также могут содержать витамины, фтористые соединения и другие добавки.
Зубные эликсиры исполняют роль дезодорантов и способствуют очистке полости рта. Гели используют после чистки зубов — нанесите зубной щеткой, немного подержите, затем смойте. Красивая улыбка Вам обеспечена.
Улыбаемся красиво: часть седьмая педагогическая
Привить ребенку навыки гигиены не составит особого труда. Просто поставьте его рядом с собой, дайте в руки щетку, и похвалите его неловкие повторения. Не бойтесь дать зубную щетку малышу в 1,8-2 года.
Сначала чистят зубы на верхней челюсти. Их условно делят на группы по 2-3 зуба: дальние коренные, боковые коренные и передние зубы (две группы). Таким же образом чистят зубы на нижней челюсти. Не забывайте про область зубов, которая соприкасается с языком. Удобнее при этом считать движения щеткой, например, до десяти. Вся процедура должна занимать не менее трех минут. Научите ребенка полоскать рот водой после еды. Зубная паста должна быть обязательно детской.
Вы уже знаете, что на десерт лучше съесть яблоко, чем пирожное с взбитыми сливками. И что безобидный, на первый взгляд, стакан сладкого чая по своему разрушающему действию на эмаль зубов не уступает плитке шоколада. Вы также знаете, что спать с нечищеными зубами могут позволить себе только братья наши меньшие, да и то в продаже уже появляются специальные зубные щетки для собак и кошек.
Теперь, когда Вам известны все секреты красивой улыбки, совет посещать стоматолога не реже одного раза в три месяца вряд ли покажется Вам злой шуткой.
{loadposition blok}