Как научиться делать массаж?

Избавиться от усталости и дискомфорта в мышцах поможет массаж. Но после длительного рабочего дня отправляться ещё куда-то мало у кого появится желание. Другое дело, если дома встречает собственный массажист. Получить полезный навык можно на специальных курсах, где научат как базовым движением, так и особенностям мышечной системы. Чтобы правильно выполнять массаж, следует найти опытного учителя.

Процесс лишь кажется простым с виду. На самом деле нужно знать, куда и с какой силой нажимать. В противном случае от действия не будет благоприятного эффекта и даже можно навредить человеку. Курсы массажа в СПб следует выбирать по отзывам, а также по квалификации преподавателей.

Как стать массажистом

Научиться старинному методу оздоровления может каждый. В этом случае уделяется больше практической стороне, чем теории. Но знать противопоказания и показания к процедуре необходимо, а также выучить разные техники массажа.

Усвоить движения помогут близкие люди. Следует для начала практиковаться на супруге или близком друге. После освоения и получения диплома/сертификата открыть собственный кабинет и оказывать услугу за деньги.

Основные правила массажа

Следует начать изучение техник с массажа спины. Процедуру лучше выполнять на полу или жёстком матрасе при температуре выше + 20 градусов. У массажиста обязательно должно быть подстрижены ногти, а руки тщательно вымыты. Если выполняется массаж спины, то человек должен лежать. При воздействии на шейно-воротниковую зону человек может сидеть.

Начинать освоение массажа следует с простых приёмов. Тогда процедура будет приятный и безопасный. Позаботиться о комфортном самочувствие партнёра поможет исключение силовых вариантов и вправляющих техник. Они доступны только специалисты с большим опытом и медицинской подготовкой. Новичкам следует избегать прямого воздействия на позвонки. Банально из-за незнания можно причинить вред.

Во время массажа не должно ничего отвлекать ни пациента, ни специалиста. Поэтому следует перевести телефоны в беззвучный режим, избегать сквозняков. Но для релаксации рекомендуется включить приятную музыку и зажечь ароматические свечи палочки.