«Балет, балет, балет, души призывный звук.
Балет, балет, балет, несбыточный мой друг.
Мой самый ясный взор, мой самый лёгкий вздох.
Балет, ты с давних пор – Мой Бог, мой Бог…» — помните? Да? Так поёт Пугачёва в («хитовой», сейчас бы так сказали) песне о балете.
Многие могут сказать что-то не весьма лестное об этом виде искусства. Но только не те, кто хоть один раз в жизни был в театре и видел своими глазами настоящий, живой, божественный… балет: «Лебединое озеро», «Борис Годунов» или «Щелкунчик» (и т. д.). На мгновение забывается, что танцуют люди, такие же, из крови и плоти, как и все на планете Земля. И, вдруг, начинает казаться, что перед глазами на сцене, лёгкие, как пёрышки или мотыльки, порхают феи или эльфы, снизошедшие до нас, грешных, и показавшиеся нам, сбросив волшебную золотую пыль со своих крыльев…
{loadposition kont1}
Сложно не восхищаться «балетными». Особенно теми, кто невероятным трудом и божественным талантом заслужил всемирную славу и признание. Например, Майей Плисецкой – звездой балета мирового уровня, прима-балериной «Большого театра» в Москве.
Секрет своей стройности и изящества госпожа Плисецкая поведала миру в одном из интервью: нужно меньше кушать!
После паузы мы добавим: это не единственный секрет примы «Большого».
Для тех, кто, так или иначе, но всё же слишком «избаловал» себя сладостями и «вкусняшками» есть рецептик диетического меню на день от Майи Плисецкой.
(приготовьте блокнотики и ручки, скопируйте в текстовый редактор или сохраните материал у себя на страничке в соц. сетях)
{loadposition kont2}
Вашему вниманию меню от балерины мирового уровня:
Завтрак – кашка овсянка (из крупы или из хлопьев – это уже кто как любит).
Обед – («жутко» вегетарианский) – овощной супчик и салат… (как и ожидалось) из овощей по вкусу «сидящего на диете».
И, наконец, Ужин – отварной и пресный (несолёный, не перчёный, без добавления жиров и т. д.) рис с отварной (или на пару) рыбкой (уж кто какую любит) и, безусловно, салатик.
Приемлемо заменять иногда рис на чечевицу или овёс, эти продукты так же полезны и малокалорийны, как и рис. А вот рыбу, иногда можно заменить на куриную грудинку, но по весу вдвое меньше, чем, если бы на блюде была рыбка.
Между основными приёмами пищи позволительно насыщать свой организм с помощью фруктов и овощей, и ничего более калорийного, чем яблочки и киви.
Стоит придерживаться курса в две недели, в любом случае – не дольше 14 дней. Вторично прибегнуть к такому меню можно (а иногда «так-таки» просто необходимо) не раньше, чем через два месяца после окончания предыдущего.
{loadposition kont3}
Как утверждают «балетные», потеря веса равна, примерно, 10 (десяти) килограммам за курс!
«Балет, балет, балет…» Ты покорил весь свет!
И балерины стан – Для женщин идеал!
Пробуйте. Экспериментируйте. Возможно, «Ваша диета» — именно эта! Удачи вам, милые читательницы, красоты Вам и здоровья! И обязательно загляните в раздел — диеты для похудения.
{loadposition blok}
! И обязательно загляните в раздел —