К сожалению, многим из Вас, наши уважаемые читательницы сайта «Красота и здоровье» — zdorovaya-life.ru, знакомо состояние шока, в тот момент, когда, словно ВДРУГ, заметили, смотрясь в зеркало, что формы Вашего тела (совсем ещё недавно такого соблазнительно стройного!!!) неожиданным образом округлились и стали «весомее».
После шока наступает фаза «самокопания». В это время Вы пытаетесь (неистово!) отыскать в памяти тот момент, когда же оно началось — то самое «увеличение». А другими словами говоря: «когда я начала кушать без меры и всё подряд?»
{loadposition kont1}
За этой фазой следует этап выискивания причин, столь невероятной, метаморфозы тела и «неисправности» внутреннего «ограничителя». И Вы их находите! И чаще всего они звучат так:
— беременность и роды;
— частые нервные состояния из-за конфликтов с супругом;
— развод;
— нестабильное финансовое состояние семьи;
— депрессия.
Из пяти вышеизложенных — три причины точно попали в точку, касательно Вашей личной ситуации.
Если Вас это успокоит…
То можем с чистой совестью Вам сказать, что Вы не только не одиноки в данной беде, но даже «сливки» мирового сообщества страдают от того же, что и Вы (вернее: что и все мы с Вами).
Далеко ходить не приходится. Знаменитая Кристина Агилера. Вспомните то, какой Super Girl она полюбилась миллионам поклонников по всему миру и то, какой «пышечкой» она в 2012 году получала награду ООН за борьбу с всемирным голодом…
А причины все те же – банальные: беременность, роды, депрессия после тяжелого развода…
{loadposition kont2}
Но буквально недавно, в начале текущего года, поп-дива исчезает из вида всех папарацци и выходит в свет совершенно обновлённой и похудевшей красавицей.
Конечно же, все хотят знать рецепт! И мы, сайт «Красота и здоровье» — zdorovaya-life.ru, презентуем Вам, наши любимые читатели, его, практически из первых уст.
Секреты, принципы и основы диеты певицы Агилеры
Главный принцип – притормозить коней, не гнаться за рекордом, а терять вес постепенно и пропорционально. Ведь резкая потеря веса приведёт к дряблости и обесцвечиванию (а в некоторых случаях и пожелтению) кожи.
Рецепт самой диеты госпожи Агилеры был таков:
На первых порах кушать как можно больше зелени, овощей и фруктов: салатики, салатики и ещё раз салатики.
На втором этапе – обогащать рацион белками и протеинами, исключив жиры и углеводы.
Третий этап – отменить запрет на сладости и углеводы. Но! Позволять себе их кушать только в первой половине дня, отдельно от всех остальных продуктов и блюд. И в разумных объёмах.
{loadposition kont3}
Чтобы удерживать инсулин в крови на нормальном уровне, начиная со второй недели диеты, добавлять к рациону хромсодержащие продукты (к примеру, грибы) и вещества (пищевые добавки или медицинский препарат хитин).
Постепенно, (добиваясь в последствие полного исключения), удалить из рациона алкоголь и кофеин, а также сахар и его заменитель.
И самое важное – много двигаться на протяжении дня, чтобы мышцы все время были в тонусе.
Вот так пышная красотка Кристина Агилера предстала пред нашими глазами стройной Woman. А ВАМ СЛАБО?!
{loadposition blok}