Коврики для йоги по сути довольно просты; большинство из них представляют собой прямоугольники из гибкого ПВХ, которые разворачиваются, чтобы обеспечить вам удобную поверхность для занятий, и сворачиваются для удобного хранения. Однако, какими бы простыми они ни казались, они могут быть разных материалов, размеров и толщины, и перед покупкой стоит рассмотреть разные варианты. Выбрать коврик для йоги можно на сайте https://doyoga.ru.
Выбор коврика будет зависеть от многих вещей, в том числе от ваших способностей к йоге, места, где вы планируете брать коврик, и от типа пола, на который вы будете его класть. Мы выделили некоторые из наиболее важных отличий, которые следует учитывать:
- Толстые коврики для йоги по сравнению с тонкими. Более толстые коврики (5-9 мм) окажутся дополнительной амортизацией на твердых полах и, как правило, будут немного более прочными — но они также намного тяжелее и более громоздкие, чтобы путешествовать. Более тонкий коврик (4 мм или меньше) будет более легким и позволит вам чувствовать себя более плотно прилегающим к полу.
- Нескользящая поверхность — так называемый «липкий» коврик не даст вам скользить по всему месту, поможет вам оставаться на одном уровне и не даст вам поскользнуться во время тренировок с высокой интенсивностью пота.
- ПВХ и натуральный каучук обычно лучше всего подходят для захвата. Вы также можете рассмотреть текстурированную поверхность, на которой используются выпуклые неровности или гребни для предотвращения скольжения.
- Размер. Это будет зависеть от вашего роста. Вы должны уметь лежать на коврике, не отвлекаясь от края коврика. Стандартные коврики имеют длину 68 дюймов, но есть и сверхдлинные. Попробуйте использовать коврик для йоги, который как минимум на шесть дюймов выше вас.
- Материалы — большинство матов изготавливается из ПВХ, но теперь вы можете найти более экологически чистые варианты, которые могут быть изготовлены из натурального каучука, джута, пробки или органического хлопка.
- Коврики для йоги с выравнивающими линиями — они помогут вам расположить ноги и руки в определенных положениях. Отлично подходят для начинающих и для йогов, практикующих дома без руководства инструктора.