Каким долженбыть коврик для йоги?

Коврики для йоги по сути довольно просты; большинство из них представляют собой прямоугольники из гибкого ПВХ, которые разворачиваются, чтобы обеспечить вам удобную поверхность для занятий, и сворачиваются для удобного хранения. Однако, какими бы простыми они ни казались, они могут быть разных материалов, размеров и толщины, и перед покупкой стоит рассмотреть разные варианты. Выбрать коврик для йоги можно на сайте https://doyoga.ru.

Выбор коврика будет зависеть от многих вещей, в том числе от ваших способностей к йоге, места, где вы планируете брать коврик, и от типа пола, на который вы будете его класть. Мы выделили некоторые из наиболее важных отличий, которые следует учитывать:

  1. Толстые коврики для йоги по сравнению с тонкими. Более толстые коврики (5-9 мм) окажутся дополнительной амортизацией на твердых полах и, как правило, будут немного более прочными — но они также намного тяжелее и более громоздкие, чтобы путешествовать. Более тонкий коврик (4 мм или меньше) будет более легким и позволит вам чувствовать себя более плотно прилегающим к полу.
  2. Нескользящая поверхность — так называемый «липкий» коврик не даст вам скользить по всему месту, поможет вам оставаться на одном уровне и не даст вам поскользнуться во время тренировок с высокой интенсивностью пота.
  3. ПВХ и натуральный каучук обычно лучше всего подходят для захвата. Вы также можете рассмотреть текстурированную поверхность, на которой используются выпуклые неровности или гребни для предотвращения скольжения.
  4. Размер. Это будет зависеть от вашего роста. Вы должны уметь лежать на коврике, не отвлекаясь от края коврика. Стандартные коврики имеют длину 68 дюймов, но есть и сверхдлинные. Попробуйте использовать коврик для йоги, который как минимум на шесть дюймов выше вас.
  5. Материалы — большинство матов изготавливается из ПВХ, но теперь вы можете найти более экологически чистые варианты, которые могут быть изготовлены из натурального каучука, джута, пробки или органического хлопка.
  6. Коврики для йоги с выравнивающими линиями — они помогут вам расположить ноги и руки в определенных положениях. Отлично подходят для начинающих и для йогов, практикующих дома без руководства инструктора.