Вы заинтересовались новой методикой фитнеса пилатес и решили освоить комплекс гимнастических упражнений этого направления? Тогда мы на правах постоянных посетителей фитнес-клуба расскажем Вам о преимуществах данной системы и поделимся своими впечатлениями о таком замечательном методе как пилатес. А перейдя по ссылке https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/pilates/ можно записаться в клуб 5 элемент на Пилатес.
Итак, в чем же главное достоинство пилатеса? Данный метод направлен на достижение гармонии ratio (разума) и soma (тела) – в процессе выполнения комплекса упражнений. При выполнении упражнений необходимо обращать внимание на дыхание, его ритм, стараться последовательно выполнять все движения и осознавать воздействие того или иного упражнения и их комплекса на разную группу мышц. Пилатес заставляет нас не оставлять без внимания ни одну часть нашего тела. Это необходимо для расширения двигательного диапазона в суставах и для развития гибкости и эластичности всех мышц.
Пилатес подходит под любой уровень физического развития человека и подстраивается под его потребности. Мы работаем над выработкой концентрации основных физических качеств человека (ловкость, сила, гибкость), вырабатываем привычку правильно держать тело в пространстве. Здесь мы не преследуем цели выстроить мышцы напоказ, а больше обращаем внимание на поддержку их тонуса в общем – прежде всего на благо всего организма.
Под руководством опытного тренера нашего фитнес-центра Вы сможете абсолютно безопасно увеличить гибкость своих мышц, разработать основные силы организма и улучшить состояние мышечного корсета спины и живота и соответственно – состояние своей осанки. Ведь нагрузка на шею и плечи в процессе тренировок основательно снижается. К тому же, Вам обеспечен плоский живот. А это так важно для женщины в любом возрасте!
Красивая поза также поможет Вам всегда быть на высоте и ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. А уверенность в себе станет Вам надежным спутником – как на деловой встрече, так и на светском рауте. Ведь пилатес помимо изменений в Вашем теле принесет в Вашу жизнь и отличное самочувствие, и радостное настроение, и неисчерпаемый поток позитивной энергии.
Всех вас ждем в нашем клубе!