Массаж — это мечта об отдыхе. Но что, если бы вы знали, что массаж сам по себе может быть почти так же хорош, как посещение СПА – салона, возможно, даже лучше? Услуги тайского массажа на сайте https://tailandika.ru/обещают сотворить чудеса для вашего ума и тела.
Что такое тайский массаж?
Тайский массаж — это форма энергичного массажа, которой почти тысячи лет. Древняя система исцеления направлена на то, чтобы омолодить и зарядить вас энергией. Массажист стимулирует поток энергии и устраняет «блокировки», которые ответственны за стресс и напряжение. Это делается с помощью мягких поз йоги и растяжек. Массаж также нацелен на определенные точки, которые могут помочь при определенных проблемах в других частях вашего тела.
Польза для здоровья
Массаж укрепляет систему кровообращения, расслабляет нервы и снимает боль, а также помогает поддерживать общее хорошее самочувствие. Он также помогает снять беспокойство. Вот обзор нескольких преимуществ тайского массажа и того, насколько он может вам помочь:
- Уменьшает боль в пояснице. Хроническая боль в пояснице может быть кошмаром, с которым приходится жить. Но тайский массаж мог бы помочь. Как показало одно исследование, пациенты с болями в пояснице, которые лечились традиционным тайским массажем, чувствовали себя лучше, чем те, кто получал мобилизационную терапию суставов. В то время как обе процедуры улучшили показатели боли, боль в большей степени уменьшилась в группе, где проводился тайский массаж.
- Улучшает диапазон движения. Тайский массаж основан на вспомогательных позах йоги для растяжки вашего тела. Растяжка сопровождается массажем и надавливанием на определенные точки. Исследования показали, что, как и шведский массаж, тайский массаж также может помочь улучшить диапазон движений ваших конечностей и других частей тела. Испытуемые испытали значительное улучшение в ротации и сгибании плеч и лодыжек.
- Улучшает настроение и снимает беспокойство. Массаж популярная терапия альтернативной и дополнительной медицины для лечения расстройств настроения. Он может облегчить как депрессию, так и тревогу. Исследователи обнаружили, что тайский массаж может помочь улучшить психологические параметры, такие как настроение, беспокойство, напряжение и даже замешательство или недоумение.