В каких витаминах организм нуждается зимой?
При первых признаках наступления холода многие из нас под вергаются нехватке витаминов. И очевидно, что зимой следует уделять особое вниманию своему здоровью. Каждый из витаминов играет немалую роль в укреплении иммунной системы, повышая уровни энергии,...
Витамин C
Витамин С, или аскорбиновая кислота, является водорастворимым питательным веществом, которое жизненно важно для всех живых организмов. Список продуктов, которые особенно богаты витамином С - петрушка, брокколи, сладкий перец, клубника, апельсины, сок лимона, папайи, цветная...
Витамины в нашей жизни
Витамины - это биологически активные компоненты нашей пищи, необходимые для нормального протекания обменных процессов в организме человека. Витамины - своеобразные катализаторы (ускорители) химических процессов непрерывно происходящих внутри нас. Открытие витаминов принадлежит поляку...
Группы витаминов
Существуют различные группы витаминов: Витамин A содержится в рыбьем жире, говяжьей и свиной печени, молоке, твороге, сливочном масле, сыре, яичном желтке, апельсинах, абрикосах, бобах, фасоли, зеленом горошке, моркови. Витамин A играет большую роль в...
Витамины для детей
Одним из лучших средств поддержания здоровья детского организма являются витамины. Не стоит пренебрегать советом лечащего врача, если он считает, что возникла необходимость в витаминах для Вашего ребенка. Проблема дефицита витаминов для детей...
Витамины для мозга
Исследования показали, что употребление правильных продуктов питания может улучшить умственные способности. Некоторые продукты более полезны, питательны и полны витаминов, чем другие. Если Вы хотите улучшить свою память, концентрацию, разрядить стресс, поднять настроение, да...
Это интересно!
