Для того чтобы быть здоровым, бодрым и энергичным, обязательно следует очистить организм от шлаков. Качественное очищение организма— важная задача, с которой каждый может справиться. Отличное решение — очищение голоданием. 
Голодание — отличный метод для того, чтобы избавить организм человека от токсинов и зашлакованности. Возможно абсолютно или полное голодание. А также периодическое или частичное.
Если говорить об абсолютном голодании, то в этом случае из рациона питания исключается пища и вода. Такой метод можно использовать не более суток. Кроме того. важно, чтобы врач контролировал ваше состояние во время подобного метода очищения организма.
Что касается полного голодания, то здесь воду пить можно, а кушать — нет. Эот метод может быть коротким по длительности — от суток до трех. Также возможна средняя продолжительность, составляющая от недели до полутора. Длительное же полное голодание продолжается в течение двух недели или даже дольше — максимум сорок суток. Здесь тоже важно консультироваться с врачом, чтобы не навредить своему организму во время подобных пыток для него. Но ведь результат будет великолепный — вы избавитесь от вредных веществ в организме, к тому же, уйдут лишние ненавистные килограммы веса.
При периодическом или частичном голодании из рациона питания частично исключают некоторые продукты. В результате организм очищается от продуктов самоотравления. Удается не только вылечить множество недугов, но и омолодить свой организм. Для такого очищения достаточно не кушать в течение суток или тридцати часов — раза в неделю вполне достаточно, чтобы добиться высоких результатов. В месяц — трое суток, а в три месяца — неделя. За полгода подобных голоданий должно получиться пара недель. Это и есть периодическое голодание.
Это далеко не все методики очищения организма с помощью голодания. Существует и масса других, не менее эффективных и результативных. В любом случае обязательно нужно посоветоваться с врачом перед тем, как заниматься голоданием. Ведь существуют некоторые противопоказания, которые станут преградой для использования подобной методики очищения организма.