Витамины и микроэлементы необходимы человеку для правильной работы всех органов и систем. При недостатке в организме у него возникают разнообразные патологии. Сейчас во врачебном сообществе ведутся многочисленные дискуссии о том, нужны ли регулярно пить витамины для взрослых. Многие специалисты считают, что если человек питается качественными продуктами, у него всегда будет в норме содержание микронутриентов.
Врачи полагают, что в составе здоровой пищи есть все необходимое для нормальной жизнедеятельности. Это утверждение справедливо не для всех случаев. Нередко даже питаясь правильно, человек нуждается в регулярном приеме витаминно-минеральных комплексов. У него часто возникает особая потребность в микронутриентах.
Почему дефицит не восполняется пищей и нужны витаминные комплексы
Сбалансированный рацион полезен для здоровья. Это утверждение никто не подвергает сомнению. Но продукты высокого качества сейчас приобрести непросто, так как они стоят довольно дорого. Только качественная еда содержит должный уровень витаминов и микроэлементов.
Важен еще разнообразный и сбалансированный рацион, который составлен из следующих продуктов:
- экологически чистые овощи, садовая зелень и фрукты;
- полезные продукты из злаков;
- рыба, которая обитает в холодных морях;
- нежирное мясо птицы и животных;
- бобовые;
- морепродукты;
- орехи;
- оливковое масло.
Такое питание на постоянной основе недоступно многим людям. Поэтому необходим постоянный прием витаминно-минеральных комплексов. Большинство доступных продуктов из-за неправильного хранения и некачественной обработки лишаются полезных веществ.
Когда возникают потребности в витаминных комплексах для взрослых
У некоторых людей возникает повышенная потребность в полезных веществах. Она развивается в следующих состояниях:
- во время беременности организм особо нуждается в фолиевой кислоте, магнии, кальции, витаминах С, А, В;
- в пожилом возрасте часто создается дефицит витаминов и минералов из-за нарушения всасывания их в кишечнике;
- при соблюдении диет в организм с пищей попадает меньше полезных веществ, их нужно восполнять искусственно;
- при хроническом стрессе организм, чтобы восстановиться требует много микронутриентов.
Перед приемом витаминно-минеральных препаратов нужно проконсультироваться с врачом. Специалист порекомендует средство с подходящим составом.
Где купить недорого комплекс витаминов для взрослых
Приобрести препараты с витаминами и минералами можно в аптечной сети «Farmani». Здесь их продают по разумной цене. На сайте оформляйте заказ. Затем получайте его в аптеке возле дома.