Структуру, силу и красоту волосяного покрова во многом определяет генетика. Но это не значит, что одним можно, а другим нельзя. Нужно понимать, что равнодушным отношением легко испортить то, чем щедро наградила тебя природа. В тоже время, приложив усилия, можно обрести желаемое.
Побочные факторы, от которых зависит состояние волос
Пожалуй, генетика не самое главное. Вот на что стоит обратить внимание:
- образ жизни – распорядок дня, питание, сон, активность, род занятий;
- экология в месте проживания;
- эмоциональное состояние нервной системы;
- общее здоровье организма;
- регулярный уход.
Очевидно, без действия по всем фронтам тут не обойтись.
Комплексный подход на практике
Есть грамотные бытовые рекомендации, с помощью которых можно приблизить вожделенный результат в деле отращивания здоровой шевелюры:
- Не стоит посещать места, где пахнет красками, летучими химикатами, табаком.
- Плавая в бассейне нельзя забывать про резиновую шапочку.
- Волосам нужен специальный уход в жару и холод – солнцезащитные средства летом, сыворотки и гидрогели зимой.
- Необходимо регулярно состригать секущиеся кончики.
- Очень полезен прием поливитаминов.
- Чтобы волосы росли и не выпадали, нельзя часто волноваться и впадать в депрессию. Контролировать нервы помогут спорт, йога, плавание, чтение, творчество, прогулки, сон.
- Важен правильный режим и рацион питания. Полезны молочные продукты, фрукты, овощные салаты. Росту волос хорошо способствуют пивные дрожжи. Раз в год их можно принимать, как курсовое лечение.
- Организм должен получать достаточно жидкости, чтобы волосяные фолликулы питались. Нужно пить воду!
- Периодически желудок и кишечник требуют очистки от накопившихся шлаков.
- Цель оправдывает средства. Красивая мощная копна волос приведет в восторг обладательницу и её окружение.
Голова любит правильное мытье. Лучше предпочесть восстанавливающие шампуни с натуральным составом. Частое мытье иссушает кожу и волосы, нанося вред. Регулярное расчесывание и обильное питание, наоборот, полезно. Для этих целей можно воспользоваться различными масками, гелями, сыворотками или бальзамами от Сибирского Здоровья. Определяем тип волос, выбираем средство. В домашних условиях можно приготавливать травяные отвары. В борьбе за толстый хвост все средства хороши.
И, напоследок, нельзя беспощадно насиловать пряди тугими прическами, накруткой, покраской и прочими излишествами. Пора разрешить им свободу.