Согласитесь с тем фактом, что поводов не курить бесконечное множество. Вам не надоело жить, постоянно угрожая своему здоровью и здоровью тех людей, которые Вас окружают, а в их числе Ваши родные, близкие люди.
Курение является причиной многих болезней, и многие из них, как не печально, нередко имеют фатальные исходы.
Наиболее четко курильщики должны понимать о том, что курение может вызвать рак легких и заболевание сердца.
И это не единственные болезни угрожающие здоровью курящих людей.
Исследователи обнаружили, что взрослый курящий мужчина теряет около 13 лет своей жизни, а женщина средних лет, которая курит, все 15 лет! Другими словами, большинству курильщиков не прожить так долго, как тем, кто не курит. В среднем, курящие лишаются около 10-20 лет своей жизни.
Курение вызывает рак
{loadposition kont1}
Курение является причиной 9 из 10 случаев рака легких и, кстати, имеет большой показатель риска для других типов рака также. Курильщик имеет высокий риск заработать рак языка, гортани, горла, почек, желудка, поджелудочной железы, печени, прямой кишки и пищевода.
Курильщики с большим стажем — также находятся в опасном положении для легких. Ведь курение затрудняет дыхание, и может развиться бронхит или эмфизема. Люди, которые страдают из-за этих болезней, чувствуют, что у них «сбивается» дыхание, появляется отдышка после небольшой пробежки, после поднятия по лестнице на несколько этажей или даже в то время, когда они проделывают ту или иную работу по хозяйству дома. Эта одышка часто сопровождается постоянным кашлем, который не поддается лечению, а проходит после того, как человек полностью отказывается о курения.
Доказано, что курильщики в 2 раза чаще страдают от инфаркта, чем люди некурящие и, что курение может развить и другие типы сердечных заболевание как, например артериальный склероз.
Бросив курить, Вы существенно уменьшите риск заболеваний всех форм рака, болезни заболевания сердца и легких.
А знаете ли вы, как улучшится ваше здоровье, если Вы откажитесь от курения завтра или в ближайшем будущем?
{loadposition kont2}
20 минут после отказа от курения: Ваше кровяное давление и показатель импульса восстанавливаются, уровень циркуляции, особенно в ваших руках и теле улучшатся.
8 часов после отказа: уровень кислорода возрастает на нормальный уровень и риск инфаркта снижается.
12 часов после отказа: уровень угарного газа в вашем теле сильно уменьшается.
24 часа после отказа: угарный газ начинает покидать ваш организм, и ваши легкие начинают освобождаться от никотина и смол.
36 часов после отказа: окончания нервов, которые были уничтожены из-за курения, начинают расти снова.
48 часов после отказа: весь никотин вышел из вашего организма, чувства запаха и вкуса начинают улучшаться.
72 часа после отказа: Вы дышите легко, пропадает отдышка, а ваши энергетические уровни возрастают.
2-12 недель после отказа: улучшение циркуляции крови во всем вашем теле.
3-9 месяцев после отказа: уменьшение трудностей дыхания и состояние ваших легких будет лучше на 5 — 10%, чем до отказа от курения.
5 лет после отказа: риск от инфаркта уменьшится в два раза!
10 лет после отказа: на 50% менее вероятно, что возникнет рак легких чем, если бы Вы курили.
Почему бросить курить так тяжело?
{loadposition kont3}
Бросить курить — несомненно, одна из наиболее трудных вещей, которых Вам приходилось когда-либо делать в жизни. Это тяжело физически, эмоционально и психологически, тем более что если Вы курили на протяжении многих лет, и имеете высокий уровень никотиновой зависимости.
Никогда не поздно отказаться от курения! Даже если Вы курите на протяжении сорока лет, ваше здоровье и качество жизни обязательно улучшится после того, как Вы покончите с курением.
Если Вы действительно имеете искреннее желание отказаться от курения — Вы сделаете это!
{loadposition blok}