Что можно и нельзя делать во время похмелья?
Состояние похмелья знакомом почти каждому взрослому человеку – это целый комплекс неприятных симптомов, которые возникают наутро после употребления большого количества спиртных напитков. Они являются результатом обезвоживания организма и его отравления токсинами, которые образуются при разложении этилового спирта. Такие вещества нарушают работу всех органов и систем, они могут привести к тяжелым последствиям. Важно правильно провести лечение при похмелье, чтобы быстрее восстановиться.
Что нельзя делать при похмелье?
Неправильные действия при похмельном синдроме могут существенно замедлить возврат к нормальной жизни и причинить дополнительный вред. Похмелье способно вызвать обострения хронических заболеваний, нарушения сердечного ритма и даже спровоцировать опасный гипертонический криз. Чтобы не допустить осложнений, стоит следовать нескольким советам:
- Нельзя пить обезболивающие средства без рецепта врача. Например, популярный парацетамол дает сильную нагрузку на печень, а аспирин может спровоцировать желудочное кровотечение при гастрите.
- Нельзя пить крепкий кофе и чай. Стимуляторы не помогут освободиться от похмелья, а напротив, дадут дополнительную нагрузку на сердце.
- Не стоит сразу принимать контрастный душ и активно заниматься спортом. Сильные нагрузки на сердце и сосуды могут даже спровоцировать инфаркт. Лучше отложить их на поздний период восстановления.
При похмельном синдроме ни в коем случае нельзя садиться за руль. Даже если человек ощущает себя трезвым, его реакция значительно замедлена из-за остаточного алкоголя в крови. Снижение концентрации внимания может стать причиной трагедии на дороге.
Как помочь самому себе?
Наиболее эффективный способ справиться с похмельем и быстрее вернуться к работе – вызвать на дом врача-нарколога и провести детоксикацию. Подробнее об оказании наркологической помощи можно прочитать на сайте 1narcology.ru. Врач поможет быстрее вывести токсины из организма, в результате самочувствие улучшится уже в течение часа после проведения процедуры.
До прибытия врача можно пить как можно больше воды, фруктовых соков и других безалкогольных напитков – это поможет компенсировать обезвоживание. Также желательно поесть: лучше отдать предпочтение легкоусвояемой пище, такой как бульоны или кефир. После шумной вечеринки лучше дать себе время выспаться, не стоит сразу начинать важные дела. Лечение на дому позволит значительно сократить восстановительный период и быстрее вернуться к повседневной жизни.