Пониженное или повышенное артериальное давление влияет на состояние всего организма. Недуг отравляет жизнь человека, полностью подчиняя себе и заставляя отказаться от привычного уклада. Как своевременно оценить состояние здоровья и не допустить, чтобы гипертония стала причиной тяжелых последствий, подскажет http://etodavlenie.ru/.
Что это такое?
Кровь циркулирует по кровеносным сосудам. Проходя через вены или артерии, кровоток давит на их стенки. Артериальное давление у человека зависит от насосной функции сердечной мышцы и эластичности сосудистой оболочки. У здорового человека сердце сокращается 60—80 раз за минуту. С каждым сжатием и расслаблением кровь поступает в артерии, обеспечивая организм питательными веществами и кислородом. Если АД в норме — сосуды оказывают сопротивление кровотоку.
Наиболее высокий уровень артериального давления, называющийся систолическим (верхним или сердечным), фиксируют при сокращении сердца. Нижний показатель (диастола) происходит в момент расслабления стенок сердечной мышцы.
От чего зависят нормы АД?
Организм здорового человека способен самостоятельно контролировать изменения показателей давления. Этот коэффициент нестабилен, и может колебаться в пределах нормы под влиянием внешних раздражителей:
- времени суток;
- физических нагрузок;
- приема определенных лекарственных средств;
- положения тела;
- психоэмоционального состояния;
- времени трапезы.
Несмотря на единый стандарт замеров, для каждого человека норма давления индивидуальна:
- У подростков цифры немного занижены — 100—115/70—76.
- Для взрослых людей классическим считается 120/80, однако если колебания в рамках 115—130/75—80 не отражаются на здоровье, это считается нормальным явлением.
- Людям старше 50-ти лет присущи показатели 140—145/80—85. Это связано с индивидуальными особенностями организма вследствие постепенного развития хронических болезней.
Как правильно измерять давление?
Существуют 2 методики замера:
- Осцилометрия. Производится при помощи электронных тонометров. Прибор регистрирует колебания пульса в манжете при пропускании крови сквозь сдавленный сосуд. Наиболее удобный способ замера для применения в домашних условиях, так как не требует специальной подготовки и помощи посторонних лиц.
- Метод Короткова. Проводится при помощи механического тонометра. Врач нагнетает воздух в манжету, а затем, пользуясь фонендоскопом и манометром, отмечает колебания АД. Способ доступный, однако требует хорошего зрения и навыков работы с медоборудованием.
Чтобы увеличить точность показаний прибора, перед измерением необходимо:
- удобно сесть, не двигаться и не разговаривать;
- спиной опереться на спинку стула;
- не измерять артериальное давление сразу после еды;
- отказаться от курения и кофе за полчаса до манипуляции;
- свести к минимуму любую физическую нагрузку;
- расположить руку на уровне сердца.
Как изменения АД влияют на здоровье?
Пониженное давление
Гипотония — болезнь, при которой в течение суток у больного фиксируют стойко низкий показатель АД 90/60 мм рт. ст. Если пациент может вести обычный образ жизни, то такая гипотония носит название физиологической и не подвергается лечению. Гипотония появляется по следующим причинам:
- обезвоживание;
- гипотериоз;
- болезни сердца;
- анемия;
- кровопотеря;
- прием некоторых медикаментов;
- надпочечниковая недостаточность.
Хронически пониженное давление чревато постоянным снижением интенсивности кровотока и, как следствие, недостатком питания внутренних органов. В тяжелых случаях гипотония может привести к проблемам с головным мозгом — кислородному голоданию и другим опасным последствиям.
Низкое давление проявляется следующими симптомами:
- слабость, головокружение;
- сонливость, рассеянность внимания;
- снижение работоспособности, ухудшение памяти;
- одышка;
- сонливость, головная боль.
Повышенное
Диагностируют при стойком давлении от 140—159/90—99 и выше. Если не удается выяснить причину этого симптома, значит, у пациента первичная гипертония. Симптоматическая или вторичная гипертензия является следствием определенных хронических недугов сердечно-сосудистой, эндокринной, выделительной систем или неврологических заболеваний. Еще одной причиной высокого давления может стать прием лекарств:
- кортикостероидов;
- анаболиков;
- бронхолитиков;
- антидепрессантов и пр.
Стойкое повышение артериального давления проявляется:
- шумом в ушах, головной болью;
- раздвоением в глазах, головокружением;
- стенокардией, одышкой;
- тошнотой.
Лечение гипотонии и гипертензии
Повысить давление помогают:
- Медикаменты:
- адаптогены (настойка элеутерококка или лимонника);
- кофеиносодержащие лекарства («Саридон», «Пердолан», «Цитрамон» и пр.);
- повышающие давление препараты («Мидодрин», «Гутрон»);
- Физиотерапия:
- лечебный душ, ванны;
- массаж;
- электросон;
- дарсонвализации головы;
- саунотерапия;
- ЛФК.
Проблемы с артериальным давлением, проявляющиеся стойко высокими показателями тонометра, лечат комплексно. Требования к образу жизни:
- снижение веса;
- отказ от вредных привычек;
- регулярные умеренные физнагрузки;
- уменьшение соли в рационе, соблюдение диеты.
Если в течение 3-х месяцев не удалось понизить давление без медикаментов, выписывают определенные лекарственные препараты. Для получения стойкого положительного эффекта пациент ни в коем случае не должен прерывать лечебный курс. Если не удается достичь снижения АД на 10—15%, применяют комбинированное лечение. Как правило, врач назначает 2 препарата из перечисленных ниже:
- бета-адреноблокаторы;
- диуретики;
- антагонисты кальция;
- ингибиторы АПФ.
Важно отказаться от вредных привычек, соблюдать диету, ограничиться от стрессов и психологического дискомфорта. По согласованию с врачом применяются народные средства. Здоровый образ жизни должен стать нормой, иначе первичная гипертония постепенно осложнится в гипертензию 3-й степени, увеличивая риск инсульта или инфаркта миокарда. Самостоятельно изменять курс лечения нельзя.