У мужчины в любом возрасте может появиться проблема с эрекцией, поэтому повышение потенции является немаловажным фактором. Для представителей сильной половины человечества сексуальные отношения играют важную роль. Если возникают проблемы в этой области, мужчины прибегают к помощи современных препаратов.
Многих интересует, как повысить потенцию, ведь улучшить работу половой системы можно не только с помощью лекарств. Существуют различные методы и способы борьбы с эректильной дисфункцией.
Повышение потенции без применения лекарств
Зачастую мужчины ведут неправильный образ жизни, злоупотребляют спиртными напитками, курят. Все это оказывает негативное влияние на работу всех систем организма, в том числе и половой системы.
Способы улучшения потенции:
- Правильное питание. Рацион человека играет важную роль в правильной работе половой системы. Для нормализации ее функции в организм должны поступать витамины и микроэлементы. Из рациона необходимо исключить жирные и острые блюда, полезны продукты, содержащие цинк, фосфор. Употреблять в пищу нужно отруби, бобовые, мясо, рыбу, грибы, зелень, овощи и фрукты. Корень имбиря, печень, морские водоросли богаты содержанием цинка. Витамин Е содержится в шпинате, орехах, подсолнечном масле.
- Активный образ жизни, выполнение некоторых физических упражнений, суть которых в улучшение кровоснабжения органов половой системы.
- Нормализация массы тела. Лишний вес напрямую влияет на потенцию.
- Повышение сексуального желания. Во время возбуждения повышается уровень тестостерона, а низкий уровень гормона уменьшает сексуальные возможности. Необходимо регулярно заниматься сексом.
- Избавление от вредных привычек. Алкоголь наносит непоправимый урон для организма. Например, в пиве содержится фитоэстроген, подобие женского гормона. Частое употребление этого напитка может нарушить гормональный фон мужчины. Сигареты и наркотики также негативно влияют на эрекцию.
- Стрессовые ситуации ухудшают половую функцию.
- Правильный режим дня.
Если вести здоровый образ жизни, вероятность появления эректильной дисфункции намного меньше, чем у остальных.
Рецепты народной медицины
Некоторые представители сильного пола стесняются обращаться к специалистам с такой интимной проблемой, прибегают к средствам народной медицины.
Улучшить функцию половых органов с помощью народной медицины можно, но применять их нужно с осторожностью.
Наиболее популярные средства:
- чеснок;
- мед;
- горчичники;
- семена тыквы;
- семена крапивы;
- травяные чаи.
Употребление в пищу нескольких зубчиков чеснока окажут хорошее влияние на потенцию.
В состав меда входит много витаминов, этот продукт будет полезен особенно в сочетании с орехами.
Обычные горчичники, поставленные на ступни, способствуют улучшению кровоснабжения половых органов.
Семена тыквы очень полезны для всей репродуктивной системы, их можно есть в любом виде.
Из семян крапивы делают смесь, в которую добавляют мед и красное вино.
Отвары и травяные чаи также оказывают положительное влияние, хорошо подойдет настой чабреца, чай с жасмином, имбирный чай, отвар крапивы и многие другие.
Лекарственные препараты, применяемые для улучшения эректильной функции
Если правильное питание, активный образ жизни и средства народной медицины не принесли положительных результатов, можно начать использование лекарственных препаратов.
Подбирать препарат необходимо индивидуально, поэтому лучше проконсультироваться у квалифицированного специалиста.
Популярные средства:
- Препараты, усиливающие кровообращение в половом члене, такие как Виагра, Сиалис, Левитра.
- Лекарства, усиливающие сексуальное влечение, улучшающие эрекцию. Благодаря этим веществам половой контакт становится продолжительнее, мужчина получает больше удовольствия. Лекарства не влияют на артериальное давление. К этой группе относится Импаза.
- Препараты данной группы оказывают действие на стимуляцию полового влечения, способствуют расширению сосудов малого таза (Фентоламин).
- Гормональные лекарства, содержащие тестостерон.
- Спазмолитики снижают спазм сосудов (Папаверин, Дротаверин).
- Растительные лекарственные вещества, такие как экстракт элеутерококка, лимонник.
- Биологические активные добавки – Трибестан, Ловелас и многие другие.
Выбор препаратов разнообразный, опытный врач всегда поможет подобрать правильное лечение.
По материалам сайта: www.oprostate.com